Tomas L.
Salotos su burokėliais – skanūs ir sveiki patiekalai, kuriuos tikrai turėtų išbandyti kiekvienas. Be to, be gerai žinomų salotų „Vinegret”, yra daugybė kitų, ne mažiau įdomių variantų.
Pavyzdžiui, yra salotos „Dėl sveikatos” su burokėliais, sūriu, agurkais ir vištienos filė. Šios salotos yra gana naudingos ir sočios, todėl jos nepakeičiamos kasdienėje mityboje ir ant šventinio stalo.
Burokėliai ir agurkai patiekalą padaro traškesnį ir sultingesnį.
Sūris ir vištienos filė suteikia
salotoms
maistingumo
.
Šie du komponentai puikiai dera su burokėliais ir agurkais
. Be to, salotose yra kiaušinių. Tai dar vienas baltymų šaltinis, kuris patiekalui suteikia maistingumo.
Papasakosime, kaip paruošti salotas „Sveikata”
Ingredientai: 1:
- Burokėlis – 3 vnt;
- Sūris – 200 g;
- agurkai – 3 vnt;
- Vištienos filė – 300 g;
- Kiaušiniai – 3 vnt;
- krapai – ryšulėlis;
- Druska;
- Majonezas – 3 šaukštai.
Salotų „Sveikata” paruošimas:
Supjaustykite nedideliais kubeliais virtus nuluptus burokėlius, marinuotus agurkus ir sūrį, išdėliokite salotinėje. Smulkiai
supjaustykite
virtą vištienos filė, kiaušinius ir sudėkite į salotas. Supjaustykite
krapus, supilkite į salotas, viską užpilkite majonezu
.
Salotas pasūdykite ir gerai išmaišykite.
Gauname skanias, sočias salotas „Ant sveikatos”.
Beje, majonezą recepte galima pakeisti grietine.
