Tomas L.
Jeigu jau kurį laiką jauti sunkumą galvoje, dirglumą, ūžesį, „šydą“ akims, nuolatinį nuovargį ar galvos skausmus – labai gali būti, kad tavo kraujagyslėms reikia šiek tiek pagalbos.
Smegenų kraujotaka yra tiesiogiai susijusi su tuo, kaip mes:
• mąstome
• miegame
• jaučiamės psichologiškai
• prisimename
• dirbame
Kai kraujagyslės užsiteršia, gyvenimas tampa lėtesnis, sunkesnis ir neryškus.
Štai kodėl žmonės jau seniai naudojo natūralius metodus tam „tvarkymui“ – kad pagreitėtų kraujotaka, prapultų spaudimas galvoje ir vėl atsirastų aiškumas.
Ir taip, yra kelios paprastos priemonės, kurios labiausiai pasiteisino.
1 metodas: medus + graikiniai riešutai – klasikinis smegenų maistas
Tai turbūt vienas populiariausių derinių.
Kaip daryti:
Sumalk 5 graikinius riešutus, įmaišyk 1 šaukštą natūralaus liepžiedžių medaus, žiupsnelį cinamono ir imbiero.
Laikyk mišinį šaldytuve 24 valandas.
Kaip vartoti:
Po 1 šaukštą, 3 kartus per dieną, 30 min prieš valgį.
Padeda:
• gerinti smegenų kraujotaką
• išsklaidyti sunkumą galvoje
• stiprinti atmintį ir koncentraciją
2 metodas: svogūnų sultys + medus – senas, stiprus receptas
Net jei nesi svogūnų gerbėjas, šita kombinacija yra itin veiksminga.
Kaip pasigaminti:
1/3 stiklinės svogūnų sulčių sumaišyk su 1 stikline medaus.
Kaip vartoti:
Po 1 arbatinį šaukštelį, 3 kartus per dieną prieš valgį.
Papildomas bonusas – stiprina imunitetą ir išvalo „apsunkusias“ kraujagysles.
3 metodas: šviežios natūralios sultys – energija ir kraujotakos postūmis
Kasdien prieš pietus ir vakarienę išgerk pusę stiklinės:
• granatų sulčių (kaitaliok su)
• obuolių arba morkų sultimis
Svarbu: kuo natūralesnės, tuo geriau. Šviežiai spaustos – idealu.
Jos „atgaivina“ kraujotaką ir švelniai valo kraujagyslių sieneles.
4 metodas: varnalėšų šaknų užpilas – tylus, bet labai stiprus pagalbininkas
Vienas mėgstamiausių žmonių receptų.
Kaip gaminti:
Saują (apie 10 g) džiovintų varnalėšų šaknų užpilk termose verdančiu vandeniu.
Laikyk 8–10 valandų, perkošk.
Kaip vartoti:
Po 4 valgomuosius šaukštus pusvalandį prieš pusryčius.
Kursas – 1 mėnuo.
Puikiai tinka tiems, kurie jaučia pastovų nuovargį, mieguistumą, tirpimą ar „aptirpusią“ galvą.
5 metodas: rytinis ritualas – skanus ir labai veiksmingas
Kiekvieną rytą pusę valandos prieš pusryčius:
- Suvalgyk:
• 1 mandariną
• saują razinų
• kelis graikinius riešutus - Po 15 min išgerk:
• stiklinę vandens su šaukšteliu medaus ir citrinos griežinėliu - Dar po 10–15 min – gali pusryčiauti.
Šis derinys švelniai valo kraujagysles ir suteikia lengvą, bet labai juntamą energijos pakilimą.
Apibendrinant
Kraujagyslių „valymas“ nėra sudėtingas – tai tiesiog protingai parinkti maisto deriniai, kurie pagerina kraujotaką ir nuima galvos sunkumą.
Žmonės dažniausiai pastebi:
✓ ryškesnį mąstymą
✓ mažiau galvos skausmų
✓ geresnę nuotaiką
✓ daugiau energijos
✓ ramiau veikiančią nervų sistemą
