Tomas L.
Tarp „trijų ilgaamžiškumo ramsčių“ ekspertai išskiria sportą, sveiką mitybą ir žalingų įpročių nebuvimą. Tačiau jie teigė, kad ketvirtas svarbus aspektas yra tam tikrų emocijų atmetimas.
Kaip rašo „Express“, širdis yra galingas gyvybę palaikantis organas. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas organas, ji gali „pavargti“ – tai gali būti mirtina. Nesvarbu, ar žmogus serga širdies liga, ar ne, gyvenimo būdo pakeitimas gali sumažinti širdies priepuolio riziką ir priartinti jį prie ilgaamžiškumo.
Todėl gydytojai ragina žmones „nusiraminti“, nes stresas gali padidinti širdies smūgio riziką. Tarp pavojingiausių emocijų ekspertai vadina pyktį ir agresiją. Pažymima, kad šie du jausmai gali smarkiai padidinti kraujospūdį ir sukelti rimtų pasekmių.
