Tomas L.
Burokėliuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie jų gydomųjų savybių. Paruoškime paprastas burokėlių salotas kiekvienai dienai.
Burokėlių salotų ingredientai:
- Sudedamosios dalys: Virtas burokėlis – 1 vnt;
- sultenių – 80 g;
- graikiniai riešutai – 80 g;
- Majonezas.
Burokėlių salotų paruošimas:
Burokėlių salotos: Virtus burokėlius nulupame ir sutarkuojame stambia tarka.
Džiovintus graikinius riešutus peiliu supjaustome nedideliais gabalėliais.
Nuplauname rūgštynes, nusausiname jas ant rankšluosčio. Supilame rūgštynes į salotas, užpilame majonezu ir gerai išmaišome.
Rezultatas – turime paprastas ir sveikas salotas su burokėliais.
Sudėtyje beveik nėra produktų, išskyrus pagrindinę daržovę.
Vietoj majonezo patiekalą taip pat galima pagardinti grietine.
