Pagal paprastą ir labai greitą receptą galite pasigaminti skanių, o svarbiausia – sveikų saldumynų. Tokie saldumynai nepakenks nei jūsų figūrai, nei sveikatai.
Ingredientai: 1:
Reikės: 80 g greitai paruošiamų avižinių dribsnių;
- 100 g graikinių riešutų;
- 150 g datulių;
- 15 g kakavos miltelių;
- žiupsnelis druskos;
- 2 valgomieji šaukštai medaus;
- 100 g šokolado;
- 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus.
Paruošimo būdas:
- Paimame avižinių dribsnių. Blenderiu sumalame juos iki miltų konsistencijos.
- Į blenderį prie avižinių dribsnių sudedame nuluptus graikinius riešutus. Viską sumalame kartu.
- Jei turite datulių su kauliukais, išimkite kietąjį viduriuką. Šiuos džiovintus vaisius galima pakeisti bet kokiais kitais vaisiais pagal pageidavimą.
- Nuluptas datules sudėkite į blenderio dubenį, įberkite kakavos. Viską suplakite kartu. Bus skaniau, jei įbersite žiupsnelį druskos.
- Paruoštą masę perkelkite į gilų dubenį ir įpilkite kelis šaukštus medaus. Užsimaukite pirštines ir kruopščiai išmaišykite saldainių įdarą. Suformuokite rutuliukus, sudėkite juos ant lentelės ir dėkite į šaldiklį.
- Glajui šokoladą susmulkinkite, įpilkite augalinio aliejaus. Siųskite viską į mikrobangų krosnelę 30-40 sekundžių. Išmaišykite. Tada paruoštą glajų reikia gerai išmaišyti, kad jis taptų vientisas.
- Į šokolado masę pamerkite saldainius. Paruoštus saldainius išdėliokite ant specialaus tinklelio arba pergamento.
Tokius saldainius gerai laikyti šaldytuve.
143
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0
👎 0
Iš viso: 0
0% 👍
0% 👎
Esu Tomas L., nuolatinių tekstų bei straipsnių autorius, kuris semiasi įkvėpimo iš kasdienės gyvenimo patirties ir įvairiausių srities temų. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir nenutrūktai skatinantis galvoti bei mokytis naujo. Tikiuosi, kad Jums patinka mano publikuojami straipsniai ir galėsime Jums jų pasiūlyti vis daugiau. Svarbuzinoti.lt – Vyr. redaktorius Tomas.