Dažniausiai deginame cinamono lazdeles, smilkalus ir kitus elementus, kurie turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir bendram tonusui. Ir mažai žmonių žino, kad lauro lapas taip pat gali būti naudojamas panašiems tikslams. Moksliniais faktais įrodyta, kad lauro lapuose yra daug žmogaus organizmui naudingų cheminių medžiagų 1. Mažina nerimą ir stresą
Unikalus cheminių medžiagų derinys (ypač cheminis linalolas) lapuose sukuria dūmus, kurie įkvėpus nuramina kūną ir protą. Dūmai padeda nuraminti kūną, atpalaiduoja protą ir visus pojūčius.
Amerikos slaugytojų anesteziologų asociacija neseniai atliko tyrimą. Paaiškėjo, kad medžiaga linalolas, kurioje gausu laurų, žymiai sumažina nerimo ir neramumo lygį, taip pat pagerina socialinę sąveiką tarp tų, kurie buvo paveikti šios medžiagos. Tyrimas parodė, kad tiriamieji pradėjo jausti teigiamą poveikį mažiau nei per 10 minučių nuo garų įkvėpimo.
2. Mažina uždegimą
Kai kurios gydomosios lauro lapų savybės yra uždegimo mažinimas organizme, ypač sąnariuose.
Šis gydomasis poveikis atsiranda dėl cheminės medžiagos eugenolio, kuris yra lauro lapuose ir veikia kaip natūralus priešuždegiminis vaistas.
3. Gerinti imuninės sistemos veiklą
Medžiaga eugenolis, esanti lauro lapuose, taip pat turi antioksidacinių savybių. Apskritai lauro lapuose gausu vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam organizmo funkcionavimui. Todėl lauro lapų deginimas ir garų įkvėpimas pagerins jūsų imuninės sistemos veiklą.
4. Susidoroja su diabetu
Diabeto simptomams palengvinti specialistai siūlo per dieną suvartoti 1–3 gramus lauro lapų.
JAV nacionalinėje medicinos bibliotekoje paskelbtas tyrimas rodo aiškią lauro lapų naudą diabetikams.
Įrodyta, kad lauro lapas turi teigiamą poveikį diabetu sergančių žmonių sveikatai ir gali normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Anot pirmaujančių mokslininkų, antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės gali padėti pacientams palengvinti kai kuriuos 2 tipo diabeto simptomus.
5. Didina dėmesį ir sustiprina koncentraciją
Kaip minėjome anksčiau, degančių lauro lapų dūmai veikia raminančiai, tačiau taip pat padidina budrumą ir sutelkia dėmesį.
Štai kodėl deginantys lauro lapai dažnai naudojami kovojant su lėtiniu nuovargiu. Kai kurios lauro lapuose esančios cheminės medžiagos, tokios kaip pinenas, cineolis ir elemicinas, kovoja su nuovargiu ir suteikia malonų energijos įkvepiantiems dūmus. 6. Palengvina kvėpavimą ir išvalo kvėpavimo takus
Lauro lapas – liaudiška priemonė, padedanti gydyti užsikimšusius kvėpavimo takus ir sergančius plaučius.
Laurynas veikia kūną natūraliai, pašalindamas kvėpavimo takus nuo nemalonių gleivių ir skreplių, dėl kurių atsiranda kvėpavimo problemų. Tačiau vietoj lauro lapų deginimo rinkitės vieną iš šių būdų: arba įmeskite lauro lapus į švarų vandenį, arba naudokite lauro lapų aliejų kaip oro drėkintuvą.
Taip pat galite tiesiog užvirinti vandenį su lauro lapeliais, leisti jam atvėsti, o tada naudoti šį vandenį kaip kompresą ant krūtinės srities kvėpavimo sutrikimams, alergijoms ir astmai palengvinti.