Tomas L.
Daugelis žmonių dažnai atsisako vakarienės, nes grįžę iš darbo neturi laiko gaminti. Šio recepto pagalba išmoksite greitai ir skaniai užtepti.
Kai kurie žmonės vakarieniauja ne taip reguliariai. Dažnai priežastis yra tinginystė arba nepakankamas laikas gaminti maistą. Tada žmonės tai išsprendžia arba visai nevakarieniauti, arba restorane užsisakydami nesveiko maisto . Anksčiau ar vėliau šie žmonės susiduria su antsvorio problemomis, kurios yra dažnas reiškinys tiems, kurie valgo nereguliariai arba labai nesveikai. Šis receptas gali būti sprendimas, kaip nepraleisti vakarienės.
Ko tau prireiks
- 3 kiaušiniai
- druskos pagal skonį
- 100 g kieto sūrio
- 2 arbatinius šaukštelius cukraus
- ryšelis krapų
- 1,5 šaukšto acto
- 7 skiltelės česnako
- 150 ml vandens
- 180 g konservuoto tuno
- 1 svogūnas
- 4 šaukštai majonezo
- duonos riekelių pagal poreikį
Sutaupote ingredientų
Pagal sudedamųjų dalių sąrašą kai kurie žmonės jau suprato, kad šią užtepėlę sudaro ingredientai, kuriuos dauguma žmonių turi namuose. Recepto ruošimą pradėkite nuo duonos riekelių paskrudinimo skrudintuve arba keptuvėje. Duoną paskrudinkite iki auksinės spalvos. Tada užvirkite vandenį kiaušiniams, kuriuos išvirkite kietai.
Paruoškite likusį užtepėlę
Kol kiaušiniai kepa, smulkiai supjaustykite svogūną ir sudėkite į dubenį. Į šį dubenį supilkite verdantį vandenį, actą ir leiskite svogūnui marinuotis maždaug 10 minučių . Tuo tarpu kitame dubenyje sutarkuokite kietąjį sūrį ir nulupkite kietai virtus kiaušinius. Jei kiaušinius iškart po virimo įmesite į šaltą vandenį, jie šiek tiek geriau nusilups. Tada supjaustykite krapus mažais gabalėliais.
Užbaikite gaminimą
Marinuotus svogūnus nusausinkite per sietelį, kad neliktų marinato, kuriame jie buvo marinuoti. Atidarykite tuno skardinę ir pašalinkite aliejaus perteklių, į kurį jis pakrautas. Tada sudėkite visus ingredientus į vieną dubenį, įspauskite česnako skilteles, įdėkite 4 šaukštus majonezo ir viską gerai išmaišykite. Tada tiesiog užtepkite užtepėlę ant skrudintos duonos ir viskas. Ši vakarienė paruošiama per kelias minutes ir trunka keletą dienų, todėl kitą dieną sutaupysite laiko.
