Tomas L.
Nebijokite išbandyti šio metodo patys, nes akupresūra yra paprasta ir saugi masažo technika, kurią gali atlikti net visiškas pradedantysis.
Pirštais spausdami tam tikrus rankų, kojų ir daugelio kitų kūno dalių taškus, galite atkurti tinkamą energijos srautą su šiais taškais susijusiuose organuose ir taip pašalinti bet kokias sveikatos problemas.
Nebijokite išbandyti šio metodo patys, nes akupresūra yra paprasta ir saugi masažo technika, kurią gali atlikti net visiškas pradedantysis.
Kitą kartą, kai skaudės galvą, išbandykite šį paprastą tradicinės kinų medicinos gydymo būdą. Akupresūra – tai tiesiog pirštų spaudimas ant tam tikrų akupresūros taškų.
Kaip galima palengvinti galvos skausmą masažuojant tašką ant rankos?
Tai veikia taip: stimuliuojate tašką, esantį palei energijos srautą, einantį iš jūsų rankos į galvą, siųsdami signalą savo kūnui: „Pašalinkite energijos perteklių iš galvos ir nukreipkite jį kita linkme“.
Tai yra, paspausdami šį tašką, sumažinate raumenų įtampą, o tai taip pat sumažina galvos skausmą.
Kaip rasti šį tašką?
Ištieskite kairįjį delną ir ištieskite pirštus. Taikinio taškas yra tarp nykščio ir smiliaus. Naudokite paveikslėlį kaip pavyzdį:
Kaip jį aktyvuoti?
Dešinės rankos nykštį ir smilių padėkite virš ir žemiau šio taško.
Švelniai spauskite, tada sustiprinkite, bet būkite atsargūs – per stiprus ir skausmingas masažas nepasieks norimo efekto. Geriau būti švelniam nei per daug uoliam.
Stimuliuokite tašką 20–30 sekundžių , tuo metu nepamirškite giliai ir ritmiškai kvėpuoti.
Procedūrą pakartokite tris kartus ir tą patį darykite su kita ranka arba kartokite, kol pajusite palengvėjimą.
Šis metodas malšina net stiprius galvos, kaklo, pečių ir sinusų skausmus.
