Tomas L.
Net jei neturite per daug kilogramų ir nevalgote paprastųjų angliavandenių, dėl kasdienių įpročių, galinčių sukelti diabetą, vis tiek galite rizikuoti susirgti diabetu. Jie aptariami toliau.
Kavos vengimas
Rankiojant kavą ne tik sumažėja diabeto rizika, bet ir ji sumažėja. Tyrimų rezultatai parodė, kad 3-6 puodeliai kavos per dieną 33 % sumažina riziką susirgti šia liga.
Naktinis gyvenimo būdas
Žmonėms, kurie dirba naktimis, kyla didelė rizika. Net jei jie miega 8 metus per parą, tai neapsaugo jų nuo diabeto.
Nemėgsta raugintų pieno produktų
Raugintų pieno produktų valgymas sumažina diabeto riziką. Kuo daugiau jų valgote, tuo mažesnė diabeto rizika.
Saulės vonių trūkumai
Ultravioletiniai spinduliai sukelia odos vėžį. Nepaisydami to, neturėtumėte vengti saulės. Saulėtasis laikotarpis priverčia organizmą gaminti vitaminą D. Šio vitamino trūkumas gali sukelti diabetą.
