Tomas L.
Tikriausiai žinote, kad citrinos pasirodė esančios puiki priemonė nuo daugelio negalavimų. Tačiau galbūt nežinote, kad šaldytos citrinos teikia dar daugiau naudos sveikatai.
Citrinos šaldomos pirmiausia dėl žievelės. Atšildžius žievelė tampa minkštesnė ir lengviau valgoma.
Kaip ir daugumoje kitų vaisių, citrinų žievelėse yra didelė maistinių medžiagų koncentracija, kurios padeda reguliuoti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti vėžio. Jose taip pat yra antimikrobinių, priešgrybelinių ir antibakterinių medžiagų.
Reguliarus citrinų vartojimas sukelia teigiamus pokyčius organizme. Štai pagrindiniai jų privalumai:
- sumažinti insulto riziką
- vėžio prevencija
- stiprinti imuninę sistemą
- uždegimo gydymas ir prevencija
- antibakterinis poveikis
- astmos simptomų palengvinimas
- kovoti su depresija ir nerimu
- išvalyti inkstus ir kepenis
Tyrimai taip pat parodė, kad citrinos žievelė veiksmingai kovoja su daugiau nei dešimčia skirtingų rūšių vėžiu ir gali būti veiksmingesnė nei tradiciniai gydymo būdai, tokie kaip chemoterapija ir spindulinė terapija.
Tiesiog į savo kokteilį įdėkite šaldytų citrinų su žievele ir patirkite pastebimą gydomąjį bei prevencinį gėrimo poveikį!
Kaip pasigaminti citrininį ledą
- Citrinas nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu ir nusausinkite.
- Minutę pamirkykite obuolių sidro acte, kad dezinfekuotumėte.
- Įdėkite į šaldiklį 12 valandų (per naktį)
- Ryte sutarkuokite visą šaldytą citriną – įskaitant minkštimą, žievelę ir sėklas.
- Gautą mišinį sudėkite į ledo formelę ir padėkite į šaldiklį.
Naudokite šaldytus citrininius ledo kubelius, kai tik apie juos pagalvojate, ir mėgaukitės šios natūralios priemonės privalumais!
