Tomas L.
Tikriausiai žinote, kad citrinos yra puikus vaistas nuo daugelio negalavimų. Galbūt nežinote, kad šaldytos citrinos turi dar daugiau naudos sveikatai.
Citrinos užšaldomos daugiausia dėl žievelės. Atšildyta žievelė yra minkštesnė ir ją lengviau valgyti.
Kaip ir daugumoje vaisių, citrinos žievelėje yra daugiausia maistingųjų medžiagų, kurios padeda reguliuoti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo vėžio. Joje taip pat yra antimikrobinių, priešgrybelinių ir antibakterinių medžiagų.
Reguliarus citrinų vartojimas lemia teigiamus pokyčius organizme. Išvardykime pagrindinius jų privalumus:
- mažina insulto riziką
- vėžio prevencija
- stiprina imuninę sistemą
- uždegimų gydymas ir prevencija
- antibakterinis poveikis
- astmos simptomų malšinimas
- kovoti su depresija ir nerimu
- valo inkstus ir kepenis
Tyrimai taip pat parodė, kad citrinų žievelės veiksmingai kovoja su daugiau nei dešimčia skirtingų vėžio rūšių ir gali veikti geriau nei tradiciniai gydymo būdai chemoterapija ir spinduliavimas.
Tiesiog įdėkite šaldytų citrinų kartu su žievele į savo kokteilį ir gaukite pastebimą gydomąją ir profilaktinę gėrimo naudą!
Kaip pasigaminti citrinų ledą
- Nuplaukite citrinas šaltu tekančiu vandeniu, nusausinkite jas
- minutei panardinkite į obuolių actą, kad jas dezinfekuotumėte.
- Įdėkite į šaldiklį 12 valandų (per naktį).
- Ryte sutarkuokite visą užšaldytą citriną – įskaitant minkštimą, žievelę ir sėklas.
- Gautą mišinį suberkite į ledo padėklą ir įdėkite į šaldiklį.
Naudokite šaldytų citrinų ledo kubelius, kai tik apie juos pagalvojate, ir mėgaukitės šios natūralios priemonės nauda!
