Mėnesį rytais (kad pamatytumėte rezultatą) teks valgyti labai sveiką maistą. Po mėnesio veidrodyje pamatysite savo rezultatą.
Veidas, oda, plaukai ir nagai tampa tiesiog super + pilvukas „tirpsta”.
Ingredientai:
5 – šaukštai. šaukštai avižinių dribsnių;
5 – str. šaukštai vandens;
1 – šv. šaukštas pieno (arba 1 arbatinis šaukštelis grietinėlės);
1 – arbatinis šaukštelis medaus;
5 – riešutai.
Paruošimas:
5 valg. šaukštus avižinių dribsnių užpilti 5 v.š. per naktį. šaukštai šalto virinto vandens (galite tai padaryti 15-20 minučių ryte).
Ryte į dribsnius įpilkite 1 šaukštą pieno arba 1 arbatinį šaukštelį grietinėlės; 1 arbatinis šaukštelis medaus ir 5 graikiniai arba lazdyno riešutai.
Viską išmaišykite ir labai kruopščiai kramtydami nurykite.
3 valandas nieko nevalgykite ir negerkite (nei arbatos, nei kavos).
Po 3 valandų kavos mėgėjai gali patenkinti savo troškimą ir pagaliau „pabusti“.