Tomas L.
Prasidėjus šaltiems orams, organizmui reikia ypatingos priežiūros, imuninė sistema tampa pažeidžiama, o peršalimo ligos ir virusai laukia savo šanso. Daugelis žmonių renkasi klasikines priemones – citriną, imbierą, cinamoną.
Tačiau yra vienas mažai žinomas, bet itin veiksmingas arbatos priedas, kuris padeda ne tik sušilti, bet ir sustiprinti organizmo apsaugą, ir tai yra gvazdikėliai. Gvazdikėliai žinomi nuo Senovės Rytų laikų kaip prieskonis, kuris ir pagerina patiekalų skonį, ir turi gydomųjų savybių.
Džiovinti gvazdikėlių pumpurai turi eterinių aliejų, antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie padeda organizmui kovoti su virusais ir bakterijomis. Mokslininkai pastebi, kad gvazdikėliai gali aktyvuoti imuninę sistemą ir skatinti antikūnų gamybą, o tai ypač svarbu gripo ir SARS epidemijų metu.
Į arbatą įberti gvazdikėlių paprasta, bet veiksminga. Užtenka vos 1–2 pumpurų vienam puodeliui karšto gėrimo: jie suteikia vandeniui aromato ir maistinių medžiagų, o gėrimas įgauna lengvą aštrų natą, kuri dera su medumi, citrina ar obuoliu. Tuo pačiu metu gvazdikėliai neužgožia arbatos skonio, o jį pabrėžia, todėl gėrimas tampa šiltas ir malonus.
Be imuniteto stiprinimo, gvazdikėliai turi ir kitų organizmui naudingų savybių. Jie gerina virškinimą, malšina pilvo pūtimą, pasižymi lengvu priešuždegiminiu poveikiu ir gali padėti esant pirmiesiems peršalimo simptomams, pavyzdžiui, gerklės skausmui ar nosies užgulimui. Reguliariai vartojant gvazdikėlių arbatą šaltuoju metų laiku, organizmas išliks žvalus ir energingas, sumažėja nuovargio ir silpnumo jausmas.
Norint paruošti tobulą arbatą, gvazdikėlių reikia įberti į karštą, bet ne verdantį gėrimą, kad eteriniai aliejai neprarastų savo savybių. Taip pat galite pasigaminti nedidelį užpilą: užpilkite kelis pumpurus karštu vandeniu 5–7 minutes ir pagal skonį įberkite medaus arba cinamono. Šis derinys ne tik sušildys, bet ir padės organizmui atsispirti virusams, palaikydamas natūralią apsaugą be vaistų ir cheminių medžiagų.
Taigi, jei norite visą žiemą išlikti sveiki, neapsiribokite klasikiniais ingredientais. Gvazdikėliai arbatoje yra ne tik kvapnus prieskonis, bet ir tikras natūralus pirmosios pagalbos vaistinėlė, kuri 3 kartus sustiprina imunitetą ir šaltas dienas paverčia daug malonesnėmis. Įdėkite kelis gvazdikėlių pumpurus į arbatą ir pajuskite, kaip jūsų kūnas gauna papildomos paramos kovojant su ligomis.
