Jei dar nesate susidūrę su tokiu nuostabiu produktu kaip chia sėklos , šis straipsnis padės jums jį atrasti patiems.
Tik sveikas žmogus gali būti laimingas. Kaip nuostabu, kad gamta mumis pasirūpino ir padovanojo daug natūralių priemonių, kurių dėka galime išgydyti daugelį ligų ar užkirsti kelią jų atsiradimui! Chia sėklos atkeliauja iš Meksikos, šią kultūrą actekai plačiai naudojo kaip vaistą.
Šiame nepaprastai vertingame produkte yra 20% baltymų, 34% riebalų, 25% maistinių skaidulų, taip pat nemažas kiekis antioksidantų. Ypač daug linoleno ir kitų Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių. Kam šios medžiagos naudojamos?
Kuo naudingos chia sėklos?
GAMYBA
Svorio metimas
Kadangi šios sėklos, patekusios į skrandį, iš karto sugeria daug vandens, žmogus jaučia pilnumo jausmą. Valgyti chia sėklas reiškia greitai ir efektyviai numesti svorio, nepakenkiant sveikatai, nes šiose sėklose yra visi vitaminai ir maistinės medžiagos, reikalingos pilnaverčiam gyvenimui. Prarasite potraukį greitam maistui, o tai taip pat svarbu.
Galingas kalcio šaltinis
Chia sėklose yra penkis kartus daugiau kalcio nei piene ir du kartus daugiau kalio nei bananuose. Vegetarams šis produktas tiesiog nepakeičiamas! Ir kiekvienas, norintis prisotinti savo organizmą kalciu, turėtų išbandyti šias sėklas – jose esantį kalcį organizmas visiškai pasisavina. Daugiau jokių problemų dėl trapių kaulų, blogų nagų ir plaukų!