Tomas L.
Šie pusryčiai yra itin maistingi ir sveiki, nes juose gausu vitaminų ir mineralų, būtinų geram plaukų augimui ir gražiai veido odai.
Ši priemonė padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą ir valo žarnyną.
Vartodami šį mišinį, pamiršite vidurių užkietėjimą, lėtą žarnyną ir nutukimą. Per mėnesį numesite iki 2,5 kg, ypač riebalų sankaupų aplink pilvą.
Sudėtis ir paruošimas
• 5–7 džiovintos slyvos;
• 2 valgomieji šaukštai avižinių dribsnių;
• 1 stiklinė kefyro / neriebaus jogurto;
• 1 valgomasis šaukštas linų sėmenų aliejaus;
• 1 arbatinis šaukštelis kakavos miltelių.
Šiuos pusryčius paruoškite iš vakaro prieš tai. Slyvas pamirkykite 100 ml verdančio vandens 10–15 minučių. Atskirame dubenyje sumaišykite kakavą, linų sėmenų aliejų ir avižinius dribsnius. Įpilkite stiklinę kefyro ir gerai išmaišykite.
Slyvas susmulkinkite ir sudėkite į likusius ingredientus. Išmaišykite ir palaikykite šaldytuve per naktį. Ryte mėgaukitės sveikais ir maistingais pusryčiais.
