Tomas L.
Ar jus nuolat vargina spaudimas ir sunkumas galvoje? Ekspertai pataria ne iš karto gerti tų reklaminių pakelių, o naudoti liaudišką metodą – masažą. Bet ne galvos masažą, o reikia rasti konkretų tašką ant riešo.
Jei dažnai kenčiate nuo galvos skausmo ir nebegalite kasdien gerti tablečių, turėtumėte išbandyti metodą, kuris buvo naudojamas senovėje. Kai nebuvo šiuolaikinių vaistų, žmonės spazmus malšindavo masažuodami specialius taškus ant riešo.
Gali pasirodyti keista, kur ranka, o kur galva? Tačiau viskas mūsų kūne yra tarpusavyje susiję. Pavyzdžiui, malšinant širdies skausmą, patariama minkyti kairės rankos mažąjį pirštą, kuris stimuliuoja kraujotaką reikiamuose induose. Panašus poveikis veikia ir esant galvos skausmui.
Šis taškas yra jūsų rankos nugarėlėje. Norėdami jį rasti, pažiūrėkite į savo ranką iš viršaus – taškas yra įduboje tarp nykščio ir smiliaus, ten, kur susikerta kaulai. Jei suspausite šiuos du pirštus, taško vietoje susidarys nedidelis iškilimas – tai yra vieta, kurios jums reikia.
Šį tašką galite masažuoti tik pirštu, tačiau norint maksimalaus efekto, ekspertai rekomenduoja naudoti ką nors standesnio ir plonesnio. Idealiai tinka makiažo šepetėlio rankena arba pieštuko nugarėlė (ne aštrioji pusė).
Uždėkite įrankį ant smaigalio ir energingai masažuokite sukamaisiais judesiais kiekvieną ranką 3–5 minutes. Spaudimas turėtų būti jaučiamas tol, kol atsiras nedidelis diskomfortas.
Šis veiksmas padeda greitai sumažinti įtampą ir pagerinti kraujotaką galvos induose. Nustebsite, bet po 15 minučių skausmas pradės mažėti. Jei diskomfortas stiprus, procedūrą reikia kartoti kelis kartus. Tai geriau nei nuolat ryti tabletes.
