Tomas L.
Australijos nacionalinio universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad žmonėms, kurių arterinis kraujospūdis padidėjęs, gresia greitesnis smegenų senėjimas.
Išvados padarytos remiantis vasaros vyrų ir moterų sporestrezhennyh pagrindu.
Fahivtsi nustatė, kad optimalūs spaudimo rodikliai padeda smegenims išlikti maždaug šešiais mėnesiais jaunesnėms. Labai svarbu, kad žmonės teigiamai keistų savo gyvenimo būdą, pradėdami nuo jaunų dienų.
Tokiu atveju nebus kraujospūdžio šuolių, dėl kurių smegenys prieš valandą pasensta. Labai svarbi dieta, kuria siekiama užkirsti kelią kraujagyslių sienelių struktūros pokyčiams. Tyrimo autorius Walteris Abhayaratna teigė, kad nereikia laukti ekstremalių kraujospūdžio kritimų, būtina pradėti kovą su hipertenzija.
Vyresnio amžiaus žmonėms optimalūs kraujospūdžio rodikliai yra 110 virš 70, norma laikoma 120 virš 80. Periodiški jo svyravimai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimo tikimybei, kuri provokuoja ligas. Taip pat kalbama apie ankstyvąją demenciją.
Būtina kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią staigiam jo padidėjimui ar sumažėjimui. Taip pat būtina stebėti cucr kiekį kraujyje. Rekomenduojama susilaikyti nuo sveikuoliško kepimo, saldumynų, sausainių, keksiukų ir pyragaičių, salyklinių gazuotų gėrimų, kurie palankiai veiks insulto ir infarkto prevenciją.
