Tomas L.
Tiesą sakant, tikriausiai labai nustebinsiu, jei pasakysiu, kad esu dėkinga Dievui už tai, jog diabetas man buvo diagnozuotas sulaukus 50 metų!
Prieš tai valgiau, ką norėjau: keptą, riebų, saldų maistą, vedžiau sėslų gyvenimo būdą, dažniausiai valgydavau restoranuose!
Tačiau vieną dieną, kai sužinojo, kad sergu diabetu, labai išsigandau! Pradėjau teisingai maitintis ir gerti arbatas, mažinančias cukraus kiekį! Pradėjau rytais mankštintis ir mečiau rūkyti!
Ir ką jūs manote, aš numečiau 30 kg, o visos mano raukšlės ir dvigubas smakras išnyko! Tapau labai patrauklia 58 metų moterimi ir atrodau 35 metų!
Cukraus kiekį palaikau tarp 7 ir 8! Jei man nebūtų diagnozuotas diabetas, jau seniai būčiau mirusi nuo nutukimo arba širdies smūgio!
Niekada nepasiduokite ir priimkite ligą ne kaip nuosprendį, o kaip išsigelbėjimą nuo kažko blogesnio!
Visada žinokite, kad geriausias gydytojas esate jūs pats! Jei turite valios, išsigydysite save geriau už bet kurį gydytoją! Linkiu visiems geros sveikatos ir daug optimizmo!
Be to, jei turite padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, siūlome susipažinti su penkiais galingais augalais, kurie padeda sumažinti cukraus kiekį ir jį kontroliuoti.
Peržiūrėkite juos:
1. gvajavos lapai
Gvajavos lapai geba sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Japonijoje atlikti tyrimai įrodė, kad šie lapai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
2. Gervuogių lapai
Šie lapai padeda sumažinti gliukozės kiekį iki normalaus lygio. Tiesiog reguliariai vartokite gervuogių lapų arbatą.
Ši arbata taip pat padės išvalyti kraujagysles ir normalizuoti kraujospūdį.
3. okra
Tyrimų metu pastebėta, kad labai pagerėjo cukriniu diabetu sergančių laboratorinių pelių cholesterolio ir cukraus kiekis.
Kad gyvūnai taptų sveiki, pakako tiesiog valgyti okra.
Kinų tyrimas tęsėsi: įrodyta, kad valgant okra pagerėja žmonių inkstų funkcija.
Tereikia nupjauti keturių okrų galiukus, tada įdėti juos į stiklinę vandens ir palikti per naktį pritraukti.
Kitą rytą šį vandenį išgerkite tuščiu skrandžiu 20-25 minutes prieš pusryčius.
4. Mėlynės
Ar galite patikėti, kad šios skanios uogos gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje?
Mičigano universitete 2009 m. atlikto tyrimo duomenimis, žiurkės, kurioms buvo duodama mėlynių, tapo daug sveikesnės, pradedant mažesniu cholesterolio ir trigliceridų kiekiu.
Be to, žinoma, gerokai sumažėjo jų cukraus kiekis.
Rezultatas: jos net neteko riebalų pertekliaus.
Mokslo teigimu, šių uogų galia slypi mėlynėse esančiose fitocheminėse medžiagose, dėl kurių jos įgauna mėlyną spalvą.
Paprastosios bruknės ir mėlynės taip pat naudojamos diabetui gydyti. Rekomenduojama uogų vartoti reguliariai po 2-3 valgomuosius šaukštus, taip pat gerti mėlynių, spanguolių ir šilauogių lapų arbatą.
5. Baravykų
Baravykai pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis, stipinančiomis, sutraukiančiomis, diuretinėmis, choleretinėmis ir raminamosiomis savybėmis.
Sergant cukriniu diabetu, jos vartojamos gingivitui, periodonto ligoms gydyti, medžiagų apykaitai normalizuoti, cukraus kiekiui mažinti, troškulio jausmui ir burnos sausumui mažinti.
Į termosą įdėkite 1 valgomąjį šaukštą baravykų žiedų ir lapų ir užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens. Palaikykite valandą, tada perkoškite. Gautą nuovirą rekomenduojama vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 4-6 kartus per dieną prieš valgį.
Taip pat galima 1 kartą per dieną suvalgyti 2-3 valgomuosius šaukštus baravykų vaisių – tai padės sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
