Tomas L.
Galingiausias antioksidantas, turtingas baltymų, vitaminų ir mineralų!
Spirulina yra cianobakterija, gebanti fotosintezę kaip augalai.
Pasak mitybos specialisto Roberto Navarro, ji skiriama tiems, kurie laikosi mažo kaloringumo dietos, kad papildytų maistines medžiagas.
Ji taip pat dažnai vartojama pacientams, atsigaunantiems po operacijos, kai reikia didesnio mitybos palaikymo.
Mažina apetitą
Spirulinoje yra fenilalanino, kuris skatina sotumo jausmą. Vartojama prieš valgį, ji skrandyje sudaro gelį, kuris sulėtina skrandžio tuštinimąsi ir mažina alkį.
Turi daug baltymų
Sudėtyje yra 53-62 % baltymų, joje gausu nepakeičiamųjų aminorūgščių, kurių mūsų organizmas negali susintetinti. Dažnai skiriamas kaip maisto papildas sportininkams.
Galingas antioksidantas
Internetiniame žurnale „Real Raw Food” paskelbtame straipsnyje teigiama, kad 3 g spirulinos yra daugiau antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų nei penkiose vaisių ir daržovių porcijose.
Tyrimų duomenimis, spirulina yra 31 kartą stipresnė už mėlynes, 60 kartų stipresnė už špinatus ir 700 kartų stipresnė už obuolį.
Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir padeda įveikti uždegimus, palaiko odos jaunystę ir puikiai padeda išvengti ligų, ypač vėžio.
Kalcis kaulams
Jungtinėse Amerikos Valstijose farmacijos korporacijos „Cyanotech Corporation” atliktas tyrimas parodė, kad spirulinoje kalcio yra 180 % daugiau nei tokiomis pačiomis proporcijomis pagamintame piene. Kalcis, kuris stiprina kaulus ir apsaugo nuo osteoporozės.
Spirulinoje yra 10 mg kalcio kiekviename 3 gramų.
Mažina cholesterolio kiekį
Spirulinoje yra omega 6 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių. Pagrindinė iš jų yra gama-linoleno rūgštis, kuri padeda mažinti blogojo cholesterolio (MTL) kaupimąsi ir neleidžia jam kauptis.
Joje yra daugiau beta karotino nei morkose
Jame yra nemažai beta karotino, kuris gali būti paverčiamas vitaminu A. Vitaminas A padeda gaminti ir prižiūrėti plaukus, dantis, dantenas, dantenas, liaukas, gleivines, akis ir odą.
Korporacijos „Cyanotech” atliktų tyrimų duomenimis, spirulina turi 3100 % daugiau beta karoteno nei morkos.
Joje yra daugiau geležies nei špinatuose.
Geležis apsaugo nuo tokių problemų, kaip anemija, galvos skausmai ir nuovargis. Tyrimų duomenimis, spirulinoje yra 5100 % daugiau geležies nei špinatuose.
Turi daug magnio
Magnis atsakingas už raumenų ir nervų funkcijos, širdies ritmo ir kaulų stiprumo palaikymo, baltymų sintezės ir kraujospūdžio reguliavimo veiksmus.
Kiekviename 2 g spirulinos yra 10 mg magnio.
Daug cinko
Spirulinoje gausu cinko, kuris stiprina organizmo priešuždegimines galias, o tai svarbu imuninei sistemai stiprinti.
Visa informacija pateikiama tik informaciniais tikslais. Prieš pradedant vartoti, privaloma pasitarti su gydytoju.
