Tomas L.
Insultas yra rimta grėsmė sveikatai, kasmet paveikianti tūkstančius žmonių. Tai viena iš pagrindinių mirties ir negalios priežasčių pasaulyje. Dažnai insulto simptomai pasireiškia iš anksto ir greitai išnyksta. Žinojimas, kaip juos atpažinti, gali padėti išvengti problemų.
Tačiau pacientai į tai nekreipia dėmesio, o tai daryti verta.
Koks insulto simptomas pasireiškia iš anksto?
Ištikus insultui, pacientui reikalinga skubi pagalba. Juk tik nedelsiant sureagavus galima sumažinti žalingą poveikį organizmui. Remiantis naujausio tyrimo rezultatais, pirmieji insulto simptomai gali pasireikšti septynias dienas prieš jam įvykstant.
2416 žmonių tyrimo rezultatai buvo paskelbti Amerikos neurologijos akademijos žurnale. Iš jų 549 patyrė mini insultus, kol jų sveikatos būklė netapo kritinė.
Mini insultas yra praeinantis smegenų išemijos priepuolis (PSIP), kurio metu laikinai sutrinka kraujotaka į smegenų dalį. TIA simptomai panašūs į insulto, tačiau trunka tik kelias minutes ir nesukelia smegenų pažeidimo. Tyrimas parodė, kad labai nerimą keliantis praeinančiojo smegenų išemijos priepuolio simptomas yra apsauginis cefalalgija, dar vadinama apsauginiu galvos skausmu.
Būtent tai, anot gydytojų, gali būti pirmasis artėjančio insulto požymis. Sarginis galvos skausmas yra intensyvus, staigus, nuolatinis galvos skausmas , kuris skiriasi nuo bet kokio kito ankstesnio galvos skausmo. Taip šį insulto simptomą apibūdina „GlowBar“ medicinos direktorius Josephas Ambani.
Pagrindiniai apsauginio galvos skausmo simptomai
Šį galvos skausmą galima atskirti pagal šiuos požymius:
- jis yra labai stiprus ir dažniausiai atsiranda staiga;
- žmonės, patyrę šį galvos skausmą, apibūdina jį kaip blogiausią savo gyvenime;
- jis skiriasi nuo kitų tipų galvos skausmų intensyvumu, lokalizacija ir kai kuriais kitais simptomais;
- Dažnai tai lydi kiti simptomai, įskaitant pykinimą, galvos svaigimą, vėmimą ir kaklo sustingimą.
Ambani teigimu, pasireiškus bet kuriam iš šių simptomų, reikia kreiptis į gydytoją. Pirmiausia gydytojas turėtų atlikti tyrimą, kad nustatytų sarginio galvos skausmo priežastį, o tada paskirti gydymą.
Ką daryti, norint sumažinti insulto riziką
Valgydami sveiką mitybą, laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo ir sportuodami, galite sumažinti insulto riziką.
Remiantis Sveikatos tarnybos rekomendacijomis, į savo mitybą reikia įtraukti mažai riebalų turinčią, daug skaidulų turinčią dietą, tai yra, pridėti daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų.
Taip pat verta kontroliuoti druskos suvartojimą. Per dieną negalima suvartoti daugiau nei 6 g šio populiaraus prieskonio. Per didelis druskos kiekis didina kraujospūdį, o tai yra insulto rizikos veiksnys.
Rekomenduojama mesti rūkyti ir vartoti alkoholį. Geriau reguliariai mankštintis.
