Tomas L.
Kartais tai priklauso nuo hormonų, sveikatos ar gyvenimo būdo. Tačiau labai dažnai viskas susiveda į vieną dalyką – kokį svorio metimo metodą pasirinkote.
Ne visada „sunki“ savijauta ar keli papildomi centimetrai reiškia riebalus. Dažnai tai tiesiog skysčių kaupimasis. Kūnas gali sulaikyti tiek vandens, kad atrodome ir jaučiamės kur kas sunkesni.
Kai racione daug sūraus maisto, organizmas automatiškai sulaiko daugiau skysčių. Dėl to:
- tinsta veidas ir kūnas,
- jaučiamės apsunkę,
- celiulitas tampa ryškesnis.
Šitoks „vandens svoris“ gali susikaupti labai greitai, bet lygiai taip pat greitai gali ir dingti – kai tik šiek tiek pataisome mitybą ir įtraukiame natūralių, švelnių diuretikų.
Natūralūs skysčių perteklių mažinantys gėrimai
Citrina, imbieras ir žalioji arbata tikrai turi švelnų drenuojantį poveikį. Tačiau yra vienas derinys, kurį žmonės dažnai giria už greitesnį „pirmo lengvumo“ efektą: žalioji arbata su lauro lape.
Šis gėrimas kartais vadinamas modelių ar viešų žmonių pagelbėtoju – kai per trumpą laiką norisi jaustis lengviau ir mažiau patinusiai. Aišku, jis nepakeičia sveikos mitybos ar sporto, bet gali tapti malonia papildoma priemone.
Mano naudojamas receptas
Jums reikės:
- 800 ml vandens
- 1 cinamono lazdelės
- 3 valg. šaukštų žaliosios arbatos
- 1–2 lauro lapų
Paruošimas:
- Užvirinkite vandenį.
- Suberkite visus ingredientus.
- Kaitinkite dar 15 minučių ant silpnos ugnies, tada uždenkite ir palikite pritraukti.
- Nukoškite ir atvėsinkite iki malonios temperatūros.
Kaip vartoti:
Gerkite 3 kartus per dieną:
- ryte,
- po pusryčių,
- vakare.
Kursas — 1 savaitė. Pakartoti galima kas kelis mėnesius.
Kodėl šis gėrimas veikia?
- Žalioji arbata – natūralus švelnus diuretikas, gali skatinti medžiagų apykaitą.
- Lauro lapas – naudojamas tradicinėje virtuvėje ir arbatose dėl aromato ir lengvo drenuojančio poveikio.
- Cinamono lazdelė – suteikia skonį ir kvapą, kuris, beje, gali padėti numalšinti norą užkandžiauti.
Gėrimas lengvas, maloniai aštrus ir tikrai suteikia „lengvumo“ pojūtį, jei kūnas linkęs kaupti vandenį.
