Tomas L.
Tai ne vakarienei suvalgytas „dar vienas galetinis sausainis”, bet stresas, kurį žmonės jaučia. Ir kuo daugiau streso ji gyvena, tuo sunkiau jai sugrįžti į ankstesnę formą.
Kaip pranešė interv’yu Turkijos leidinio Sabah fahivetsya psichiatrijos skyriaus liquor ligoninės Blizkoskhidnogo universiteto (Kipras) psichologė Tugche Denizgil Evre, norint numesti svorio, vienos vienintelės dietos nepakanka. Kovojant su pasiskolintais kilogramais „būtina kontroliuoti stresines situacijas.
Gydytoja sakė, kad stresas yra neatsiejama paprasto žmogaus gyvenimo dalis. Tai ir asmeniniai rūpesčiai, spaudimas darbe, konfliktai su draugais ir kolegomis, tačiau ji sustiprino, kad metant svorį labai svarbu mokėti kontroliuoti stresą ir su juo susidoroti.
„Kitu atveju stresas gali tapti lėtiniu, o kartu prasidėti skrandžio ir žarnyno trakto sutrikimai, kils apsinuodijimo problema, sumažės socialinis aktyvumas, nuolat skaudės galvą”, – sakė gydytoja.
Kartu ji pabrėžė, kad gilindamasis į savo problemas – užsisklęsdamas namuose, žmogus patenka į dar labiau stresinę situaciją, kurią aktyviai pradeda pildyti šaldytuvu.
Gydytoja sakė išmokti džiaugtis ne maistu, o gyvenimu.
„Tai padės išspręsti užimtumo problemas”, – pridūrė ji.
Panašiai apie streso poveikį organizmui teigė ir Floridos universiteto mokslininkai. Jų darbe teigiama, kad streso sąlygomis organizmo gebėjimas deginti riebalines ląsteles iš tiesų gali sumažėti.
„Lėtinis stresas stimuliuoja dvivalentės medžiagos, vadinamos betatrofinu, fermento, kuris skaldo riebalų sankaupas, gamybą. Dėl to stresas skatina kaupti daugiau riebalų arba, labiau tikėtina, stimuliuoja riebalų medžiagų apykaitą”, – aiškino mokslininkai.
