Tomas L.
Neseniai sužinojau, kad cinamonas, užgertas vandeniu naktį, virsta kone supermaistu. O pagrindinis šios stebuklingos priemonės privalumas – kova su papildomais kilogramais. Vasara tik prasidėjo, o tai reiškia, kad dar nevėlu pasirūpinti savo išvaizda ir numesti svorio. Juolab kad radau labai paprastą ir kartu naudingą metodą.
Nekantrauju papasakoti apie cinamono naudą sveikatai. Taip pat papasakosiu, su kokiu produktu derinti šį populiarų prieskonį, kad gautumėte kuo daugiau naudos. Perskaitykite šį straipsnį iki galo ir pradėkite taikyti šį sveiko gyvenimo būdą jau šįvakar!
Cinamonas naktį
Numesti svorio yra sudėtinga užduotis. Nėra universalaus recepto, skirto tik vienam stebuklingam gėrimui, kuris padėtų numesti svorio. Šiuo atveju svarbu stebėti savo mitybą, dienos režimą, miegą ir mankštą.
Tačiau cinamonas su medumi naktį gali padėti greičiau pasiekti tikslą. Pagrindinis gėrimo, kurio receptu šiandien pasidalinsiu, privalumas yra toks. Pirma, ši priemonė pagreitina medžiagų apykaitą. O tai prisideda prie greitesnio svorio metimo. Antra, medaus ir cinamono gėrimas teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Jis padeda švelniai išvalyti žarnyną, taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Kaip pasigaminti gėrimą su cinamonu ir medumi
Ingredientai
- 0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
- 1 šaukštelis natūralaus medaus
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimas
- Pirmiausia užpilkite verdančiu vandeniu maltą cinamoną. Palaikykite vandenį po dangčiu 30 minučių.
- Tada į gėrimą įpilkite medaus. To negalima daryti, kai vanduo labai karštas, kitaip medus praras savo savybes. Viską gerai išmaišykite ir leiskite gėrimui prisitraukti dar kelias valandas.
- Vakare prieš miegą ir ryte tuščiu skrandžiu išgerkite pusę stiklinės paruošto gėrimo. Patogiausia šią stebuklingą priemonę pasigaminti po pietų. Tačiau neruoškite didelės gėrimo porcijos iš karto, kad galėtumėte vartoti ateityje. Didžiausią poveikį gausite, jei gersite šviežiai paruoštą priemonę.
Patarimas
Medaus ir cinamono gėrimas yra geras ir savo originalia forma. Tai reiškia, kad neturėtumėte eksperimentuoti ir dėti į jį kitų ingredientų. Yra didelė tikimybė, kad nepasieksite norimo rezultato. Todėl griežtai laikykitės visų proporcijų ir nepažeiskite taisyklių. Paruoškite vieną porciją vaisto per dieną ir gerkite pusvalandį prieš miegą ir ryte tuščiu skrandžiu.
Gėrimui paruošti naudokite tik natūralų medų. Labai lengva gauti padirbinį.
Taip pat svarbu suprasti, kad mūsų parduotuvėse pateikiamas cinamonas dažnai yra nekokybiškas. Mes parduodame kasiją (dar vadinamą kinišku cinamonu), kuri iš tikrųjų nėra tikras prieskonis. Joje yra labai daug kumarino. Dideliais kiekiais vartojamas cinamonas gali neigiamai paveikti kepenis ir inkstus.
Tikrasis cinamonas vadinamas Ceilonu. Jo beveik neįmanoma rasti įprastuose prekybos centruose. Produktą galite užsisakyti tik internetu (pavyzdžiui, „iHerb“ svetainėje) arba įsigyti įvairiose ekologinėse parduotuvėse. Noriu iš karto perspėti: Ceilono cinamonas yra daug brangesnis nei kasija. Tačiau tai pateisinama kaina, atsižvelgiant į šio prieskonio poveikį.
Būtinai pasiruoškite medaus ir cinamono gėrimą ir išbandykite jį patys. Tačiau atminkite, kad norimą rezultatą galite pasiekti, jei jį gersite reguliariai. Rūpinkitės savimi!
