Tomas L.
Kiekviena moteris, svajojanti apie sveikus plaukus, turėtų pasidaryti šią kaukę!
• 1 vitamino B6 ampulė;
• 1 vitamino B12 ampulė;
• 1 g vitamino C (parduodamas pakeliuose);
• 2 valgomieji šaukštai ricinos arba varnalėšų aliejaus;
• 2 valg. š. l. medaus (pašildyto vandens vonelėje);
• 2 valg. šaukštai bet kokio plaukų balzamo.
Viską sumaišykite. Tepkite ant plaukų 1 valandą prieš plovimą, pirmiausia prie šaknų, o tada tolygiai paskirstykite per visą ilgį. Užsidėkite kepurę ir apvyniokite ją rankšluosčiu (kad pasiektumėte „pirties“ efektą).
Ši kaukė labai gerai nusiplauna; aliejus lengvai nusiplauna dėl to, kad joje yra balzamo.
Dėvėdami plaukų kaukes, išbandykite šiuos patikrintus veido kaukių receptus:
Paprasčiausi gaivinančių veido kaukių receptai
Primename, kad prieš tepant kaukę būtina paruošti odą. Idealiu atveju kaukė tepama ant švarios, garintos odos, panaudojus šveitiklį ar pilingą. Jei neturite laiko garinti odos, tiesiog nuvalykite veidą įprastu prausikliu ir 15–20 sekundžių uždenkite veidą karštu rankšluosčiu (švariu, karštame vandenyje suvilgytu rankšluosčiu).
Gaivinamoji mielių kaukė
20 gramų mielių ištirpinkite 2 šaukštuose šilto pieno. Rezultatas turėtų būti grietinės konsistencijos. Kai tik pamatysite pirmuosius burbuliukus, kaukė paruošta. Tepkite ją ant veido 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu, o tada vėsiu vandeniu. Ši paprasta kaukė puikiai atgaivina, minkština ir tonizuoja odą. Po to jūsų veidas atrodo labai gaivus ir gražus!
Gaivinamoji kaukė riebiai odai
Riebiai odai paprastas kefyras yra ideali gaivinanti, valanti ir poras sutraukianti priemonė. Sumaišykite vieną kiaušinio trynį su nedideliu kiekiu medaus (užteks šiek tiek mažiau nei arbatinio šaukštelio) ir įpilkite 3 šaukštus kefyro. Kaukę užtepkite ant veido 10–15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu, o tada vėsiu vandeniu.
Paaiškinkime: ši kaukė yra skysta. Pirmiausia paimkite keliais sluoksniais sulankstytą marlės gabalėlį ir išpjaukite jame skylutes akims ir nosiai. Kruopščiai pamirkykite jį gautame kefyro ir kiaušinių mišinyje ir užtepkite ant veido 15 minučių. Tai lengviau, nei atrodo, o rezultatai nuostabūs! Marlės privalumas yra tas, kad su šia kauke galite atsigulti, o ne vaikščioti ir vargti. Juk tepant veido kaukę labai svarbu atsipalaiduoti ir atsigulti. Tačiau nedaugelis žmonių tai daro; dažniausiai toliau darome tai, kas iš esmės yra neteisinga. Su kauke reikia atsigulti ir atsipalaiduoti.
Avižiniai dribsniai yra mūsų viskas
Avižiniai dribsniai yra stebuklingas produktas, neįtikėtinai naudingas ne tik žarnynui, bet ir mūsų odai.
Avižinius dribsnius sumalkite kavos malūnėliu beveik iki miltelių pavidalo. Įpilkite porą šaukštų kefyro, jei turite riebią odą, arba porą šaukštų pieno, jei turite sausą odą. Tepkite ant veido 10–15 minučių, tada nuplaukite.
Ši kaukė nuostabiai gaivina, valo ir sutraukia poras. Jei norite, galite įdėti ir pusę banano bei nedidelį gabalėlį tarkuoto obuolio.
Kaukė probleminei odai
1 kiaušinio baltymą išplakite šluotele arba šakute iki putų. Įlašinkite 3–4 lašus arbatmedžio aliejaus ir 1 arbatinį šaukštelį krakmolo. Gerai išmaišykite. Jei reikia, po truputį įberkite daugiau krakmolo, kol pasieksite grietinės konsistenciją. Tada užtepkite kaukę ant veido ir palikite 10–15 minučių, kol visiškai išdžius. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Pasirinkite tai, kas jums prieinamiausia. Rezultatai bus pasiekti bet kuriuo variantu. Tik nepamirškite po kaukės sudrėkinti veido toniku ir patepti kremu, tinkamu jūsų odos tipui.
Ne visos veido kaukės tepamos ant akių srities. Todėl jai reikia paruošti atskirą kaukę. Mes labai rekomenduojame tai padaryti. Oda po akimis ne tik reikalauja ypatingos priežiūros, bet ir visi nuovargio pėdsakai dažniausiai atsispindi ten, kaip baisūs maišeliai ir tamsūs ratai po akimis.
Odai aplink akis
1. Galite tiesiog uždėti ant akių šviežio agurko griežinėlį – senas, laiko patikrintas receptas;
2. Pamirkykite vatos diskelius atvėsintoje juodojoje arba žaliojoje arbatoje ir uždėkite juos ant akių.
3. Arba pamirkykite vatos diskelius alyvuogių arba vynuogių kauliukų aliejuje, šiek tiek pašildytame dvigubame katile.
4. Idealiausias variantas – po akimis tepti vynuogių sėklų aliejaus mišinį su vitaminu E (1 kapsulė).
Kūnui
Jei laikas leidžia, galite išsimaudyti kvapą gniaužiančioje vonioje, pavyzdžiui, įkvėptoje Kleopatros. Jei laiko trūksta, rekomenduojame išbandyti šį paprastą šveitiklį: jūros druska + alyvuogių aliejus. Receptas paprastas ir lengvai naudojamas, o rezultatai jus nustebins! Jis puikiai maitina ir stangrina odą. Po jo naudojimo ne tik atrodysite gražiai ir gaiviai, bet ir visam laikui pamiršite apie pirktus šveitiklius!
Tikimės, kad mūsų receptai jums bus naudingi. Būkite nenugalimi.
Kaip nustatyti tinkamą maisto porcijos dydį naudojant „rankų taisyklę“?
Taisyklė atrodo labai paprasta:
1. Delno dydis lemia baltyminio maisto dalį.
2. Kumštis lemia daržovių porcijos dydį.
3. Sulenktos rankos – nustatykite angliavandenių dalį.
4. Nykštys – nustato riebalinės dalies dydį
