Tomas L.
Širdies sveikata yra gyvybiškai svarbi kiekvienam žmogui, todėl būtina ja nuolat rūpintis. Visų pirma, verta atsisakyti keturių gėrimų, kurie kenkia organui.
Amerikiečių kardiologas, turintis 30 metų patirtį, socialiniuose tinkluose aktyviai dalijasi naudingais patarimais. Daktaras Evanas Levine’as paaiškino, kad yra keturi gėrimai, kurie yra ypač pavojingi širdies sveikatai, todėl jų reikėtų arba visiškai atsisakyti, arba gerti tik retkarčiais.
Keturi gėrimai, kenkiantys sveikatai
Frappuccino
Šaltas kavos gėrimas su karamele yra populiarus tarp kavos mėgėjų. Tačiau jie net neįtaria, koks jis pavojingas širdžiai. Kardiologas pažymėjo, kad Frappuccino yra „užnuodyta strėlė“ žmogaus arterijoms. Tiesa ta, kad jame yra daug kofeino ir cukraus, kurie sukelia padažnėjusį širdies ritmą ir yra potencialiai pavojingi sergančiųjų širdies ligomis sveikatai.
Alkoholis
Pasak Levino, dažnas alkoholio vartojimas sukelia širdies problemų. Alkoholis didina kraujospūdį ir trigliceridų kiekį, o didelėmis dozėmis yra toksiškas širdžiai. Gydytojas pažymėjo, kad kardiologijoje netgi egzistuoja alkoholinės kardiomiopatijos sąvoka – liga, kurią sukelia lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu ir kuri baigiasi mirtimi.
Saldžioji soda
Kardiologas pabrėžė, kad vienoje porcijoje saldžios gazuotos sodos yra apie 10 arbatinių šaukštelių cukraus. Ir, anot jo, tai labai kenkia širdžiai. Jis pažymėjo, kad didelės cukraus dozės padidina trigliceridų kiekį, veda prie antsvorio, smarkiai padidina gliukozės kiekį kraujyje ir padidina diabeto riziką. Ir visa tai kenkia širdžiai.
Levinas tvirtina, kad energiniai gėrimai yra tikras nuodas širdžiai. Juose yra pavojingai didelės cukraus ir kofeino dozės, kurios sukelia rimtų problemų. Todėl jis primygtinai rekomenduoja atsisakyti energinių gėrimų.
