Tomas L.
Išmokite atpažinti savo kūno signalus ir visada būsite sveiki.
Įtrūkusios lūpos
Jei jaučiate raumenų silpnumą, dėmesio koncentracijos sutrikimus ir plaukų slinkimą kartu su įtrūkusiomis lūpomis ir burnos kampučiais, tai yra rimtas vitamino B2 (riboflavino) trūkumo signalas.
Sutrikusią pusiausvyrą greitai atkurs pieno produktai, kiaušiniai, žemės riešutai, persikai, persikai, soja, kriaušės, pomidorai ir žiediniai kopūstai.
Baltos apnašos ant liežuvio
Tai palydovas tų, kurie ilgai badavo arba yra peršalę. Tačiau jei gaubiančio balto apnašo fone aiškiai pasireiškia liežuvio kraštų paraudimas, labai tikėtina, kad tai gastritas.
Blyškios pilkos apnašos ant liežuvio
Sutrikusi virškinamojo trakto veikla. Kartu patinus lūpoms ir išsausėjus odai, organizmui greičiausiai trūksta geležies.
Neatidėliotinos kovos priemonės: mažiau juodos kavos ir arbatos (jos blokuoja šio vertingo elemento įsisavinimą), daugiau petražolių, kepenų, žuvies ir pievagrybių, daug daugiau obuolių ir citrusinių vaisių.
Burnos džiūvimas
Normali reakcija į stresą ir nerimą. Jei sausumas trunka ilgai ir jį lydi dirglumas, jums trūksta vitamino B3 (nikotino rūgšties).
Šio vitamino gausu paukštienoje, riešutuose, jautienoje, daigintuose kviečių gemaluose.
Prie burnos sausumo kartais priveda ir seilių liaukų uždegimas, taip pat pradinės diabeto apraiškos.
Blogas burnos kvapas
Jei jis nesusijęs su vakarykšte audringa švente ar neišvalytais dantimis, verta pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje (cukrinis diabetas), „apšviesti” kepenis, inkstus (amoniako kvapas), gydyti lėtinį bronchitą (pūlingas kvapas).
Pleiskanojanti oda
Dažnai žvynelinė – vitaminų A ir B2 trūkumo signalas. Visavertė mityba greitai grąžins odą į normalią būseną. Jei pleiskanojimą lydi stiprus niežulys, nedvejojant būtina kreiptis į gydytoją – rimtas grybelinės ligos pavojus.
Melsvos dėmės,
kai jas sukelia net lengvas odos spaudimas, reiškia, kad yra kraujo krešėjimo arba kepenų funkcijos sutrikimų. Aiškumo gali suteikti tik laboratoriniai tyrimai.
Patinę akių vokai
Neretai organizmas signalizuoja apie inkstų sutrikimus, ypač kai jaučiamas bendras susilpnėjimas, šaltis ir blyški oda.
Skausmingas akių jautrumas ryškiai šviesai
Atsipirkimas už piktnaudžiavimą alkoholiu ir tabaku. Metas liautis! Kartais tai būna „šienligės” (polinozės – alergijos žydintiems augalams) simptomas, dar dažniau – vitamino A trūkumo požymis, ir tada reikia valgyti daugiau sūrio, morkų ir pomidorų.
Padidėję limfmazgiai
Organizme vyksta uždegiminis procesas: nuo paprasto peršalimo iki rimtesnių, kai reikia įsikišti medikams.
Tamsus šlapimas
Labiausiai tikėtina, kad tiesiog nepakankamai geriate skysčių iki reikiamo kiekio. Tačiau jei tamsaus šlapimo išsiskyrimą lydi aukšta temperatūra ir silpnumas, tikėtinos pavojingesnės šlapimo ir šlapimo sistemos ligos, kurias suprasti gali tik urologas.
Dažnas kraujavimas iš nosies
Laikas reguliariai matuoti kraujospūdį. Jei jis padidėjęs – randama priežastis ir būtina gydyti hipertenziją. Jei spaudimas normalus, vadinasi, jums trūksta vitamino K. Turėsite pasikliauti kopūstų, špinatų ir dilgėlių sriuba.
Padidėjęs prakaitavimas
Patikrinkite savo skydliaukę. Jei naktį gausiai prakaituojate, tai nervinio išsekimo požymis.
Lėtas žaizdų gijimas
Jums trūksta cinko, kurį papildo jūros gėrybės ir ankštiniai augalai.
Skersinis griovelis ant nago (vienas)
Pažeista nago augimo sritis. Daugybinius griovelius sukelia avitaminozė arba stiprus lėtinis stresas.
Išilginiai grioveliai ant nago
Beveik visada blogo virškinimo požymis. Jei grioveliai išlieka ilgą laiką, būtinai ištirkite kasą.
Akių baltymų spalvos pakitimas, mėlynės ir tamsūs ratilai po akimis
Jei akių baltymai (skleros) yra raudoni – pamatuokite kraujospūdį, greičiausiai jis yra padidėjęs.
Pageltimas rodo didelį bilirubino kiekį kepenyse ir jų fermentinės funkcijos pažeidimą.
Mėlynės ir tamsūs ratilai po akimis dažniau atsiranda dėl nuovargio ir miego trūkumo, tačiau gydytojai vis tiek rekomenduoja pasitikrinti širdį. Labai dažnai šie požymiai pasirodo esantys pirmasis širdies patologijos simptomas.
Jei gydytojai atmetė ligas, su mėlynėmis ir maišeliais galima kovoti. Geriausias būdas atsikratyti maišelių po akimis …. tepalas nuo hemorojaus,
Tačiau šio metodo kosmetologai nerekomenduoja naudoti dažnai, toks tepalas stipriai sutraukia kraujagysles: nors maišeliai išnyksta akimirksniu, švelni oda aplink akis būna pilna.
Kitas būdas – masažas. Kiekvieną rytą 5 minutes darykite sukamuosius judesius aplink akis bevardžiais pirštais, šiek tiek paspausdami.
Pagrindinė taisyklė – tai daryti labai lėtai. Maišeliai ir tamsūs ratilai po akimis atsiranda dėl limfos sąstingio, tai mes ir „išmušame” masažą. O kadangi limfos tekėjimas yra labai lėtas, greitų sukamųjų judesių naudos nebus.
Spuogai ir juodi spuogai ant veido
Mūsų oda vidaus organams tarsi „užrašų knygutė”. Ir jei jie nesusitvarko su savo pareigomis, „parašo” mums apie tai bėrimais. Stebina tai, kad šioje „knygelėje” kiekvienas organas turi savo puslapį, tiksliau – savo kūno sritį.
Jei gleivių ir skysčių perteklius susikaupė plaučiuose, ant skruostų jums tikrai išdygs nedideli rausvi spuogeliai.
Ką daryti:
Paruoškite kokteilį:
0, 5 puodelio susmulkintų alavijo lapų,
0,5 puodelio susmulkintos šviežios citrinos žievelės
ir 2 puodelius medaus, palaikykite savaitę.
Vartokite po 3 valgomuosius šaukštus prieš kiekvieną valgį bent 40 dienų.
Tada padarykite 10 dienų pertrauką ir pakartokite kursą.
Gydymo metu maksimaliai sumažinkite pieno produktų, sočiųjų riebalų ir cukraus vartojimą.
Jei ten, ant skruostų, atsirado ne raudonų spuogų, o „pūlinukų” su baltomis galvutėmis, žinokite, kad „streikuoja” žarnynas, galite drąsiai primygtinai reikalauti ir vartoti gydomąjį kokteilį.
Nuolatinis raudonų spuogų bėrimas ant smilkinių – kepenų ir tulžies pūslės nelaimės signalas.
Ką daryti: išvalykite kepenis ir tulžies pūslę (ši procedūra netrukdo niekam, net ir žmonėms, kurių oda švari).
Į vieną stiklinę įpilame alyvuogių aliejaus ar bet kokio kito augalinio aliejaus, į kitą stiklinę išspaudžiame citrinos sultis.
padarome 2-3 gurkšnius aliejaus, išgeriame tiek pat sulčių, po 15 minučių pakartojame ir t. t.
Kai stiklinės ištuštėja, ant kepenų srities pririšame karštą šildomąją pagalvėlę ir atsigulame ant dešiniojo šono, kelius prispaudę prie pilvo.
Norite nueiti į tualetą? Jums nebereikės šildomosios pagalvėlės. Apsilankę tualete viską pamatysite savo akimis.
Bet kokie bėrimai ant kaktos ir galvos odos – signalas iš skrandžio. Ką daryti: imkitės dietos dienos.
Pasirinkite vieną iš šių produktų: kefyrą, sultis, grikius, ryžius, agurkus ar bet kokį vaisių. Ir visą dieną neribotais kiekiais valgykite tik jį. Tokią „laisvą dieną” skrandžiui vertėtų skirti bent kartą per savaitę.
Raudoni inkštirai ant smakro ir apatinio žandikaulio rodo lytinių hormonų gamybos pažeidimą arba šlapimo ir lyties organų sistemos uždegimą ir infekcijas.
Šią problemą gali ištaisyti tik gydytojas, tačiau prieš apsilankant pas jį geriau atsisakyti karštų vonių ir maudynių. Šilumos procedūros gali pabloginti situaciją.
Spuogai ir juodi taškeliai ant nugaros
Dideli raudoni bėrimai ant menčių ir nugaros, jei jie eina išilgai stuburo, signalizuoja apie stuburo problemas, o jei tie patys spuogai išsidėstę vvv palei šonkaulius – tai pirmasis raumenų neuralgijos požymis.
Ką daryti: atsitiesti! Nuo netaisyklingos laikysenos sumažėja atstumas tarp slankstelių diskų, slanksteliai spaudžia nervų galūnėles – sutrinka kraujotaka, rezultatas – ant odos.
Sukimasis, masažas, stuburo traukos pratimai ir plaukimas ne tik sutvarkys nugaros odą, bet ir pridės 2-3 cm ūgio.
Patinimas
Ryte žiedas netelpa ant piršto, o batai per ankšti? Priežastis gali būti vakarienė – sūrus maistas, alkoholis, angliavandeniai, konservuoti ir rūkyti produktai organizme sulaiko vandenį arba rimtesnės problemos.
Inkstų patinimai ant veido atsiranda ryte ir iki vakaro sumažėja. Paprastai jie būna blyškūs, purūs ir ilgai išlaiko spaudimo žymę.
Širdies pabrinkimai atsiranda arčiau vakaro pilvo, apatinės nugaros dalies ir lytinių organų srityje. Jas dažnai lydi dusulys, lūpų, rankų ir kojų pirštų pabrinkimas, kaklo venų patinimas.
Kepenų edema „ateina” į pilvo sritį su kraujagyslių žvaigždutėmis, niežuliu ir odos gelta patinimo vietoje.
Ką daryti: Paruoškite diuretinį nuovirą.
Lygias dalis meškauogių lapų, beržų pumpurų, bruknių lapų, susmulkintų kadagio vaisių užpilkite verdančiu vandeniu ir 15 minučių palaikykite ant silpnos ugnies. Nuovirą atvėsinkite, perkoškite ir vartokite po 2 valgomuosius šaukštus 5-6 kartus per dieną.
Jei patinimas raudonas ir niežtinčias – tai alerginė edema, nuoviras nepadės. Ką daryti: gydytojai pataria nerizikuoti – nelaukti, kol viskas praeis savaime, o vartoti antialerginių vaistų.
