Tomas L.
Užsirašykite receptą!
Burokėliai yra labai sveika daržovė. Jame gausu geležies, todėl jį rekomenduojama vartoti, ypač menstruacijų ciklo metu. Burokėliai jau daugelį metų naudojami daugeliui sveikatos sutrikimų gydyti. Burokėliuose, kaip ir česnakuose, gausu geležies. Jame taip pat gausu jodo, kaip ir kopūstuose. Burokėliuose gausu sveikų maistinių medžiagų, kurios skatina medžiagų apykaitą. Taip pat svarbu pažymėti, kad burokėliuose yra daug mineralinių medžiagų. Taigi folio rūgštis ir kalis saugo širdį nuo bet kokių ligų, varis naikina laisvuosius radikalus, magnis praturtina kaulus, jodas dalyvauja skydliaukės hormonų biosintezės procese, o fosforas ir geležis didina energijos kiekį.
Receptui paruošti reikės šių ingredientų:
- Reikės: 2 svogūnų
- 2 – 3 burokėlių
- acto
- Pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- valgomosios druskos
Paruošimo būdas:
Burokėlius nulupkite ir išvirkite vandenyje su druska. 2. Supjaustykite jį labai mažais gabalėliais. 3. Svogūną supjaustykite nedideliais gabalėliais ir sumaišykite su burokėliais. Tada įpilkite acto ir alyvuogių aliejaus. Įberkite druskos.
Šios salotos labai naudingos norint detoksikuoti gaubtinę žarną, išvalyti kepenis ir susigrąžinti prarastą regėjimą. Privalote ją išbandyti ir pamatyti nuostabius rezultatus.
Pasidalykite šiuo straipsniu su savo šeima ir draugais.
