Prakaitavimas – itin dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria kiekvienas. Tačiau gydytoja atskleidžia, jog prakaitavimas gali ištikti ir po tokių infekcijų kaip COVID–19, signalizuoti apie skydliaukės sutrikimus ar net tuberkuliozę. Specialistė sako, kad suvaldyti prakaitavimą dažniausiai galima labai paprastai – rūpinantis sveika gyvensena, geriant daug vandens bei renkantis orui pralaidžius drabužius.
Pasak šeimos gydytojos Rimvydės Bliūdžiuvienės, prakaitavimas gali pasireikšti po tokių infekcijų kaip COVID–19.
„Iki 3 mėnesių dar gali būti ir ūmios infekcijos simptomas, bet jeigu jau ilgiau negu 3 mėnesius [trunka], tai gali būti kaip pokovidinio sindromo simptomas“, – sako gydytoja.
R. Bliūdžiuvienė pažymi, jog, norint išvengti tokio prakaitavimo, reikia laikytis sveikos gyvensenos principų, gerti pakankamai skysčių, dėvėti medvilninius, orui pralaidžius drabužius, kad prakaitavimas nesuintensyvėtų ir, pagal poreikį, papildomai pavartoti vitaminų arba makroelementų.
Pasak jos, jei žmogaus mityba yra tinkama ir suteikia visų reikalingų medžiagų, tokių papildų vartoti nebūtina, tačiau laikotarpiu po infekcijos jie gali padėti lengviau atgauti jėgas.
„Jeigu intensyviai sportuojame arba esame po infekcijos ir tikrai infekcijos metu matome, kad simptomai yra blogesni dėl dehidratacijos, tai tikrai verta pavartoti elektrolitų tirpalą, kad organizmas greičiau atsigautų ir lengviau išgyventų tą laikotarpį“, – pažymi specialistė.
R. Bliūdžiuvienės teigimu, gausus prakaitavimas gali signalizuoti ne tik apie infekciją, bet ir skydliaukės veiklos sutrikimus ar net rimtesnes ligas.
„Jeigu prakaitavimas gausus, su oro temperatūra nelabai susijęs, ypač jeigu naktinis prakaitavimas yra gausus, kad reikia netgi naktinius persivilkti, tai jau tada pagalvojame apie piktybinius susirgimus ir, aišku, negalime užmiršti tuberkuliozės, nes ji dar yra tarp mūsų“, – sako gydytoja.
Anot jos, jei gausesnis prakaitavimas užsitęsia, pirmiausia reikia kreiptis pas šeimos gydytoją ir pasidaryti esminius tyrimus.
„Pirmiausia rekomenduoju kreiptis į šeimos gydytoją ir vertinti tą simptomų visumą, nes dažniausiai prie prakaitavimo dar kažkas papildomai yra. Tada toks bendras ištyrimas – bendras kraujo ir skydliaukės funkcijos tyrimai ar bent jau pradinis [tyrimas] pas šeimos gydytoją – TTH rodiklis“, – teigia R. Bliūdžiuvienė.
Pasak specialistės, pakitusio prakaito kvapas dažniausiai susijęs su bakterijomis ant odos. Taip pat yra ir dviejų tipų prakaito liaukos: pavyzdžiui, vadinamosios apokrininės prakaito liaukos, patiriant daugiau streso, pasižymi intensyvesniu kvapu nei tos, kurios išskiria lengvesnį prakaitą ramesnėmis aplinkybėmis.
„Būna toks stresinis prakaitas. Į visa tai reikia atkreipti dėmesį: ar pakito tas kvapas, ar kažkokia situacija darbe, šeimoje, ar tai turi įtakos. Jeigu kaip ir viskas ramu, niekas nepasikeitė, būtų pravartu pasitikrinti lytinių hormonų sistemą, nes [pakitęs prakaito kvapas] gali būti susijęs su lytinių hormonų disbalansu“, – pasakoja gydytoja.
Anot jos, norint suvaldyti prakaitą, svarbu dėvėti orui pralaidžius drabužius ir naudoti tinkamus dezodorantus.
„Efektyviausi antiperspirantai yra su aliuminio druska. Bet dabar kyla daug visokių kontroversijų, naudojant dezodorantą su aliuminio druska. Todėl verta rinktis natūralesnius [dezodorantus], kurie tiesiog dezinfekuoja odos paviršių ir panaikina tas bakterijas, kurios sukelia nemalonų kvapą“, – teigia R. Bliūdžiuvienė.
Gydytoja atskleidžia, kad yra ir įvairių intervencijų, kuriomis galima sumažinti prakaitavimą.
„Jeigu labai gerai išreikštas padų, pažastų prakaitavimas ir jei jis tikrai blogina gyvenimo kokybę, galima kreiptis pas dermatologus ir pasitarti, kokia intervencija labiausiai tiktų. Pavyzdžiui, dabar gan plačiai taikoma botulino toksino injekcija“, – pasakoja specialistė.
Lrt.lt
Esu Tomas L., nuolatinių tekstų bei straipsnių autorius, kuris semiasi įkvėpimo iš kasdienės gyvenimo patirties ir įvairiausių srities temų. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir nenutrūktai skatinantis galvoti bei mokytis naujo. Tikiuosi, kad Jums patinka mano publikuojami straipsniai ir galėsime Jums jų pasiūlyti vis daugiau. Svarbuzinoti.lt – Vyr. redaktorius Tomas.