Tomas L.
Jei kada nors bandėte numesti svorio, tikriausiai patyrėte, kaip tai vargina. Tačiau yra ir kitų būdų, kaip tai padaryti! Taip, ne greitai. Taip, su tam tikrais apribojimais. Bet be streso organizmui ir su daugybe malonių išvaizdos pokyčių.
Paslaptis slypi linų sėmenyse. Daugelis yra girdėję, bet ne visi išdrįso pabandyti. Ir veltui! Juk šios mažytės sėklos neša tokią didžiulę naudą sveikatai, kad būtų nuodėmė neišbandyti.
Linų sėklos žarnynui valyti
- Naudingieji linų sėklų komponentai valo organizmą, greitina medžiagų apykaitą ir lėtina oksidacinius procesus organizme. O tai reiškia, kad galima atitolinti senėjimą.
- Sėklos vartojamos sveikos ir sumaltos į miltelius. Jos valgomos tuščiu skrandžiu ir užgeriamos kefyru. Linų sėmenų miltų pagrindu kepama duona ir duonelės. Metas su tokiu nuostabiu augalu susipažinti iš arčiau!
- Linų sėmenis laikykite šaldytuve. Optimaliausia – keramikiniame indelyje su sandariu dangteliu. Taip jos nesuges. Jų pagalba galite ne tik pagerinti sveikatą, bet ir sumažinti svorį, o po to – palaikyti jį optimalų.
- Linų sėmenys yra naudingų mikro- ir makroelementų lobynas. Jame yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, dėl kurių visas organizmas veikia kaip laikrodis. Iš čia taip pat kyla gražūs plaukai ir sveika oda.
- Labai naudinga linų sėmenų vartoti žmonėms, turintiems žarnyno problemų. Patekusios į skrandį sėklos dėl savo apvalkalo išbrinksta. Sklyzkoji apvalkalo struktūra pagerina žarnyno peristaltiką, išvalo jį nuo išmatų ir šlakų.
- Be kita ko, greičiau atsiranda sotumo jausmas, o tai reiškia, kad pagaliau nustojate persivalgyti. Arba atsikratysite erzinančio, traukiančio alkio jausmo. Jūsų skrandžio tūris taps mažesnis, ir ateityje turėsite mažiau maisto.
- Jei sėklas vartosite teisingai, svorio sumažėjimas gali siekti apie 3 kilogramus per mėnesį. Ir tai be papildomų mitybos apribojimų! Norėdami pasiekti šį rezultatą, vartokite 1 valgomąjį šaukštą sėklų, sumaltų į miltus, kaip priedą prie maisto ar rauginto pieno gėrimų.
- Nelaikykite sėklų iš anksto, jos greitai praranda savo savybes. Darykite vartojimo pertraukas – 10 dienų kursas, po to 10 dienų poilsis. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Parinkome, mūsų nuomone, patį veiksmingiausią linų sėmenų vartojimo būdą, dėl kurio jūsų kūnas tikrai taps sveikesnis, o išvaizda – stulbinanti!
SUDEDAMOSIOS DALYS
- neriebaus kefyro 1 valgomasis šaukštas.
- linų sėmenų miltų
Linų sėmenų miltai, sumaišyti su kefyru, padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir pasižymi švelniu vidurius laisvinančiu poveikiu. Tikrai veiksmingas produktas norintiems atsikratyti papildomų centimetrų ir pagerinti sveikatą.
NAUDOJIMAS
- 1 savaitė
1 šaukštelį linų sėmenų miltų sumaišykite su 1 šaukštu kefyro. - 2 savaitė
Padidinkite miltų kiekį iki 2 valg. š. 1 valg. š. kefyro. - 3 savaitė
Į 1 valgomąjį šaukštą kefyro įberkite 3 valgomuosius šaukštelius linų sėmenų miltų. Beje, tokių miltų nebūtina pirkti parduotuvėje, juos galima lengvai sumalti kavos malūnėliu iš šviežių sėklų.
Naudokite šį mišinį vietoj pusryčių ir po 3 savaičių jausitės daug geriau, normalizuosis virškinimo procesai, dings papildomi kilogramai, o oda spindės gaiva ir sveikata. Ir nepamirškite, kad siekiant idealių rezultatų per dieną reikėtų išgerti iki 2 litrų vandens.
Svarbu! Žmonės, kurie kenčia nuo alerginių reakcijų kiaušinio baltymui ar riešutams, turėtų būti atsargūs vartodami linų sėmenis.
Lieknėkite su malonumu ir būkite sveiki! Būtinai papasakokite draugams, jie bus sužavėti.
