Tomas L.
Kodėl namų priemonės vis dar išlieka tokios veiksmingos?
Kai peršalstame, slogos ir gleivių kaupimasis tampa didžiausiu diskomfortu. Kvėpavimas apsunksta, o kiekviena diena atrodo lyg kova su nematomu priešu. Nors vaistinėse pilna modernių preparatų, daugybė žmonių vis dar atsigręžia į natūralius metodus, kurie perduodami iš kartos į kartą. Ir ne be reikalo – šios priemonės veikia kompleksiškai: mažina uždegimą, ramina sudirgimą, padeda atsikosėti ir švelniai, bet efektyviai valo gleivinę.
Dekongestantinis mišinys, kuris prasiskverbia giliai
Vienas iš klasikinių receptų padeda atlaisvinti kvėpavimo takus ir sumažinti gleivių sankaupas.
Reikės:
• 1/2 arbatinio šaukštelio kajeno pipirų
• 1/2 arbatinio šaukštelio imbiero miltelių
• 3 šaukštų natūralaus medaus
• 1/4 puodelio citrinos sulčių
• 1/4 puodelio obuolių sidro acto
Paruošimas: į stiklinį indą supilkite citrinos sultis ir obuolių sidro actą, pridėkite medų, imbierą ir kajeną. Viską gerai išmaišykite ir laikykite tamsioje, vėsioje vietoje. Prieš vartojimą suplakite. Dozavimas – 1–2 valgomieji šaukštai per dieną. Tai tikras natūralaus imuniteto „spyris“, kuris padeda greičiau išjudinti gleives.
Medumi pagrįstas kosulio sirupas – švelnus, bet galingas
Medus nuo seno žinomas kaip natūralus antibakterinis ir gleivinę raminantis produktas. Šio sirupo prireikia, kai kosulys tampa įkyrus.
Reikės:
• 200 ml medaus
• 50 ml ypač tyro alyvuogių aliejaus
• 2–4 šaukštų citrinos sulčių
Sumaišykite visus ingredientus ir laikykite šaldytuve iki šešių savaičių. Gerkite po pusę ar visą šaukštą 2–3 kartus per dieną. Šis mišinys ne tik švelnina kosulį, bet ir naikina gerklės dirginimą.
Žolelių sirupas, tinkantis sudėtingesniems atvejams
Kai gleivių kaupimasis tampa intensyvus, padeda daugiasluoksnis žolelių mišinys.
Reikės:
• 600 ml filtruoto vandens
• 1 valg. šaukšto saldymedžio šaknies
• 1 valg. šaukšto vyšnių lapų
• 1 valg. šaukšto alavijo gelio
• 1 arbat. šaukštelio cinamono arba ciberžolės
• 1 valg. šaukšto medaus
• 3 šaukštų citrinos sulčių
Paruošimas: vandenyje 15 min. pavirkite saldymedį, tada sudėkite vyšnių lapus ir cinamoną arba ciberžolę. Dar šiek tiek pakaitinkite, išjunkite ir palaikykite 10–15 minučių. Nukoškite, įmaišykite medų, alaviją ir citriną. Palikite pritraukti 6 valandas. Gerkite po pusę ar 1 šaukštą kas pusvalandį – ši formulė greitai valo gleives.
Priešgleivinis ridikėlių ir česnakų mišinys
Ši priemonė galbūt stipriausia iš visų – ji greitai „perlaužia“ slogą ir skatina intensyvų atsikosėjimą.
Reikės:
• 200 g ridikėlių
• 200 ml medaus
• 200 ml citrinos sulčių
• 5–6 česnako skiltelių
• 1 mažo poro
Paruošimas: susmulkinkite ridikėlius, česnaką ir porą. Sumaišykite su medumi ir citrina. Supilkite į stiklainį ir palaikykite 7 dienas. Gerkite po 1–2 valgomuosius šaukštus du kartus per dieną. Jei skonis per stiprus, įdėkite daugiau medaus arba citrinos.
Aliejinis balzamas nakties palengvėjimui
Tai puikus pasirinkimas tiems, kuriuos kamuoja užsikimšę kvėpavimo takai naktį.
Reikės:
• 50 ml avižinių dribsnių
• 50 ml taukmedžio sviesto
• 5 lašų arbatmedžio aliejaus
• 10 lašų citrinų eterinio aliejaus
• 20 lašų pipirmėčių aliejaus
• 25 lašų eukalipto aliejaus
Paruošimas: taukmedžio sviestą ir kokosų aliejų pašildykite virš vandens vonelės. Įmaišykite likusius ingredientus. Prieš miegą įtrinkite krūtinę ir nugarą. Norint išvalyti kvėpavimo takus, nedidelį balzamo kiekį galima įmaišyti į karštą vandenį ir įkvėpti garų.
Svarbi pastaba sveikatai
Visos pateiktos priemonės skirtos bendram savijautos palengvinimui, tačiau jos nepakeičia medicininės konsultacijos. Prieš pradedant vartoti bet kokį namų ruošos receptą, ypač esant rimtesniems simptomams ar lėtinėms ligoms, būtina pasitarti su gydytoju.
