Tomas L.
Pradėsiu tai daryti! Jau metus kenčiu skausmą, perėjau visus gydytojus, ir nė vienas jų nerekomendavo šių metodų!
Skausmą sėdimojo nervo srityje labai sunku ištverti net kantriausiam žmogui.
Tai skamba siaubingai. Tačiau gera žinia ta, kad jį galima gydyti. Šlaunies nervo uždegimas yra skausmas, kurį jaučiate kojose, tačiau jį sukelia užspaustas apatinės nugaros dalies nervas.
Skausmas prasideda nuo nervų šaknelių vienoje arba abiejose apatinės stuburo dalies pusėse, o paskui keliauja sėdmeniniu nervu, kuris eina per visą kiekvienos kojos ilgį iki pat pėdos.
Kojos skausmas paprastai jaučiamas stipriau nei skausmas sėdmenyse, kur jis prasideda. Kai kurie žmonės jį lygina su nerviniu skausmu, kurį jaučiate skaudant dantį.
Gydymo namuose galimybės
Daugeliu atvejų sėdimojo nervo uždegimas per tam tikrą laiką palaipsniui sumažėja ir praeina savaime. Vis dėlto nepakenks išbandyti sėdimojo nervo skausmo malšinimo būdus, kurie taip pat pagreitins jūsų sveikimo laiką. Tiesiog sėdėti ir laukti, kol skausmas praeis savaime, nėra protingas planas!
Apžvelkime keletą būdų, kaip galite patys namuose gydyti sėdimojo nervo uždegimą.
Šilumos ir ledo metodas gerai veikia ir yra nebrangus. Tam jums reikės šildomojo pado su ledu. Jei tokio neturite, galite tiesiog pasiimti iš šaldiklio maišelį šaldytų daržovių. Jei neturite šaldytų daržovių, tiks ir ledo kubelis, tačiau skaudamą vietą reikia švelniai masažuoti.
Šilumą ir ledą pakaitomis taikykite po 20 minučių kas dvi valandas.
Kai baigsite naudoti ledą, pereikite prie šildomosios pagalvėlės. Jei neturite šildomosios pagalvėlės, galite į butelį įpilti karšto vandens, apvynioti jį rankšluosčiu ir uždėti ant nugaros.
Be to, skausmą gali padėti malšinti vaistai nuo skausmo. Tiesą sakant, uždegimą mažinančios žolelės, augalai ir papildai taip pat padeda esant sėdimojo nervo uždegimui.
Taip pat verta išbandyti akupunktūrą. FDA patvirtino akupunktūrą apatinės nugaros dalies skausmui, įskaitant sėdimojo nervo uždegimą, gydyti.
Kai kuriems žmonėms masažo terapija daro stebuklus. Moksliškai įrodyta, kad masažas didina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir į organizmą išskiria endorfinų. Endorfinai yra natūralūs organizmo vaistai nuo skausmo.
Dabar turite didelį arsenalą, kaip kovoti su sėdimojo nervo uždegimu namuose. Niekada nenustokite bandyti malšinti skausmo patys. Šlaunikaulio nervo uždegimas yra būklė, kuri gerai reaguoja į gydymą namuose, kantrybę, poilsį ir laiką.
