Tomas L.
Citrina – vienas universaliausių gamtos produktų, nuo seno naudojamas tiek kulinarijoje, tiek buityje, tiek natūraliuose savijautos ritualuose. Joje gausu pektino, bioflavonoidų, folio rūgšties, vitamino C ir kitų junginių, kuriuos žmonės sieja su tonizuojančiu poveikiu organizmui.
Be naudos imunitetui, virškinimui ar bendrai savijautai, citrinos žievelė dažnai naudojama ir liaudies priemonėse, skirtose kūno komfortui palaikyti. Vienas populiariausių tradicinių metodų – citrinos žievelių kompresas su alyvuogių aliejumi.
Tai nėra medicininis gydymas, tačiau kai kurie žmonės šį metodą naudoja kaip švelnų namų ritualą, padedantį atpalaiduoti sąnarius, pagerinti kraujotaką vietoje ir sumažinti tempimo jausmą.
Receptas: citrinos žievelių aliejus kompresams
Jums reikės:
- žievelės nuo 2 citrinų
- aukščiausios kokybės alyvuogių aliejaus
Paruošimas
- Stiklainio dugne išdėliokite švariai nuplautas citrinos žieveles.
- Visiškai užpilkite jas alyvuogių aliejumi.
- Sandariai užsukite stiklainį ir palikite laikyti 14 dienų tamsioje vietoje.
- Po 2 savaičių aliejus bus prisigėręs citrinos žievelės aromato ir natūralių eterinių medžiagų.
Kaip naudoti
- Sudrėkinkite marlę paruoštu citrinos žievelių aliejumi.
- Uždėkite ją ant vietos, kur jaučiate tempimą ar diskomfortą.
- Ant viršaus uždėkite ploną plastiko sluoksnį.
- Sutvirtinkite vilnoniu šaliku – šiluma sustiprina atpalaiduojantį efektą.
- Palikite per naktį.
Ryte daug žmonių pastebi mažesnį sąnarių tempimą ir malonesnį judėjimo pojūtį.
Kam šis metodas tinka?
Jis gali būti naudingas, jei:
- jaučiate sąnarių „sustingimą“ po darbo dienos;
- trūksta kraujotakos periferinėse vietose;
- norite natūralaus, švelnaus atpalaiduojančio kompreso;
- patinka aromaterapinis, raminantis poveikis.
Jeigu yra nuolatinis, stiprus arba progresuojantis skausmas, patinimas, karštis ar ribotas judrumas — tai visada yra priežastis kreiptis į gydytoją. Kompresai gali būti papildomas ritualas, bet nepakeičia profesionalios gydymo konsultacijos.
