Česnakas ir citrina: Ar tikrai gali išvalyti kraujagysles, ir ką apie tai sako gydytojai

Kodėl žmonės grįžta prie česnako receptų
Slavų kraštuose česnakas visada buvo laikomas universalia priemone nuo visų galimų negalavimų. Nuo peršalimo iki parazitų, nuo apsaugos žiemą iki lašinių pagardų – česnakas tarsi visada turėjo savo vietą virtuvėje ir vaistinėlėje. Nenuostabu, kad atsiradus kalboms apie cholesterolį ir kraujagyslių valymą, būtent česnakas tapo pagrindiniu liaudies „ginklu“. Aterosklerozė prasideda nuo pažeistų kraujagyslių sienelių ir minkštų cholesterolio sankaupų, kurios ilgainiui tampa vis didesnės ir gali užkimšti kraujotaką. Jei jos nutrūksta – tai gali sukelti infarktą arba insultą. Štai kodėl tiek liaudies medicina, tiek oficiali medicina ieško būdų, kaip sulėtinti šį procesą.
Kaip česnakas veikia organizmą
Kai žmogus reguliariai vartoja česnaką arba česnako ekstraktą, į kraują patenka alicinas ir kiti aktyvūs junginiai. Jie notraukia oksiduoto cholesterolio kaupimąsi ir padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Moksliniai tyrimai patvirtino, kad česnako preparatai tam tikrais atvejais gali sumažinti cholesterolį ir pagerinti kraujotakos būklę. Tačiau čia yra vienas labai svarbus niuansas – organizmas pripranta prie alicino maždaug per 1,5–3 mėnesius, todėl poveikis vėliau silpnėja. Dėl to česnako preparatai naudojami kursais, tarp jų darant tokios pat trukmės pertraukas. Tai ne magija, o paprasta biologija.
Ar tikrai padeda česnakas su citrina
Populiarus receptas – česnako ir citrinos tinktūra. Citrina suteikia antioksidantų ir švelniai padeda kraujagyslėms, o česnakas – visą aktyviąją dalį. Gydytojai sako, kad tinktūra gali padėti tik tada, kai apnašos dar minkštos. Jei jos jau sukalkėjusios, kietos, tarsi mažos „akmeninės stalaktitų atplaišos“, jokios liaudies priemonės jų neištirpins – tam reikalingas rimtesnis gydymas.
Kaip gaminamas tradicinis mišinys
• Susmulkinamos 4 didelės česnako galvutės.
• Susmulkinamos 4 citrinos su žievele (be sėklų).
• Mišinys užpilamas šiltu virintu vandeniu trijų litrų inde ir laikomas tris dienas šiltoje vietoje.
• Perkošiamas, laikomas šaldytuve.
Standartinis vartojimas – po šaukštą tris kartus per dieną. Bet gydytojai rekomenduoja pradėti nuo arbatinio šaukštelio vieną arba du kartus, ypač jei jautrus skrandis.
Krienai, česnakas ir pomidorai
Kitas liaudiškas būdas – krienų, česnako ir pomidorų mišinys. Krienai stiprina česnako poveikį, o pomidoras švelnina dirginimą virškinimo sistemai. Tai daugiau maistinis, nei gydomasis variantas, bet daug kas jį giria.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Gydytojai sutaria dėl vieno: česnako tinktūra tinka ne visiems. Sergant gastritu, opalige, pankreatitu, cholecistitu ar esant tulžies akmenims, tokios priemonės gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Todėl prieš vartojant – būtina bent kartą pasitarti su specialistu.
Ką sako gydytojai
Dietologai ir terapeutai vieningai pabrėžia: česnakas gali sumažinti cholesterolio kiekį apie 10 %, gali sulėtinti plokštelių augimą ir pagerinti savijautą, bet nėra stebuklas. Jei kraujagyslėse yra rimtų, senų apnašų, jokios tinktūros jų neištirpins. Tokiais atvejais reikalingi statinai, gyvenimo būdo pokyčiai, diagnostika ir gydytojo priežiūra. Tačiau kaip papildoma pagalba ankstyvose stadijose – česnakas ir citrina tikrai gali turėti naudą, jei vartojama atsakingai.