Žali grikiai su kefyru ryte tuščiu skrandžiu yra tikrai nuostabus sveikatos receptas, kuris daro stebuklus ir yra labai naudingas viso organizmo valymui, o tai labai svarbu lieknėjant, kasai, kepenims ir kitiems mūsų gyvybiškai svarbiems organams. Tik nebijokite žodžio „žalias“. Dėl to grikiai pasirodys labai „virti“ ir skanūs. Net skaniau nei tradiciškai ruošiamas vandenyje.
Tokių pusryčių naudą be gaminimo pajusite labai greitai, jei tokius pusryčius valgysite kiekvieną rytą, na, bent porą savaičių. Bet net ir vieną pasninko dieną per savaitę, valgydami grikius su kefyru nevalgius, jūsų organizmas bus naudingas ir už tai bus labai dėkingas kasai, kepenims ir visam organizmui. Galų gale, jūsų kūnas gaus didžiulį valymą.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-8690493872282147&output=html&h=280&adk=1101237598&adf=143693904&pi=t.aa~a.3937736590~i.5~rp.4&w=696&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1702815553&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=9850068984&ad_type=text_image&format=696×280&url=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fvrag-zhira%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&ea=0&fwr=0&pra=3&rh=174&rw=696&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&dt=1702815553558&bpp=21&bdt=1760&idt=21&shv=r20231207&mjsv=m202312070101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&prev_fmts=0x0%2C1200x280&nras=3&correlator=7146952000206&frm=20&pv=1&ga_vid=1278792520.1702815553&ga_sid=1702815553&ga_hid=290399042&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=11&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1040&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&adx=418&ady=1347&biw=1903&bih=927&scr_x=0&scr_y=0&eid=44759876%2C44759927%2C44759837%2C95320239%2C31080104%2C31080114%2C42532523%2C95320884%2C31061690&oid=2&pvsid=4185329173165028&tmod=1133015553&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fmassazh-yetikh-5-tochek-pomozhet-sbrosit-85-k%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&fc=1408&brdim=-8%2C-8%2C-8%2C-8%2C1920%2C0%2C1936%2C1056%2C1920%2C927&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=1&fsb=1&dtd=439
Taigi, kaip paruošti grikius svorio metimui ir sveikatai, kurie daro stebuklus.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-8690493872282147&output=html&h=280&adk=1101237598&adf=2106825754&pi=t.aa~a.3937736590~i.7~rp.4&w=696&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1702815554&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=9850068984&ad_type=text_image&format=696×280&url=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fvrag-zhira%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&ea=0&fwr=0&pra=3&rh=174&rw=696&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&dt=1702815553595&bpp=3&bdt=1798&idt=3&shv=r20231207&mjsv=m202312070101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&prev_fmts=0x0%2C1200x280%2C696x280&nras=4&correlator=7146952000206&frm=20&pv=1&ga_vid=1278792520.1702815553&ga_sid=1702815553&ga_hid=290399042&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=11&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1040&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&adx=418&ady=1679&biw=1903&bih=927&scr_x=0&scr_y=0&eid=44759876%2C44759927%2C44759837%2C95320239%2C31080104%2C31080114%2C42532523%2C95320884%2C31061690&oid=2&pvsid=4185329173165028&tmod=1133015553&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fmassazh-yetikh-5-tochek-pomozhet-sbrosit-85-k%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&fc=1408&brdim=-8%2C-8%2C-8%2C-8%2C1920%2C0%2C1936%2C1056%2C1920%2C927&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&ifi=4&uci=a!4&btvi=2&fsb=1&dtd=416
Sunku įsivaizduoti paprastesnį gaminimo procesą.
Vienam žmogui reikia paimti 2 šaukštus žalių javų ir 200 gr. kefyras arba paprastas pienas.
Grikius nuvalome, nuplauname tekančiu vandeniu ir leidžiame nuvarvėti.
Supilkite į lėkštę aukštais kraštais, šiems tikslams labai tinka dubenėliai ar nedideli salotų dubenėliai, užpilkite 200 gramų kefyro arba rūgpienio, uždenkite dangčiu ar lėkšte ir eikite miegoti.
https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-8690493872282147&output=html&h=280&adk=1101237598&adf=1964992701&pi=t.aa~a.3937736590~i.15~rp.4&w=696&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1702815554&num_ads=1&rafmt=1&armr=3&sem=mc&pwprc=9850068984&ad_type=text_image&format=696×280&url=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fvrag-zhira%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&ea=0&fwr=0&pra=3&rh=174&rw=696&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&fa=27&dt=1702815553605&bpp=3&bdt=1808&idt=3&shv=r20231207&mjsv=m202312070101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&prev_fmts=0x0%2C1200x280%2C696x280%2C696x280&nras=5&correlator=7146952000206&frm=20&pv=1&ga_vid=1278792520.1702815553&ga_sid=1702815553&ga_hid=290399042&ga_fc=0&u_tz=120&u_his=11&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1040&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&adx=418&ady=2245&biw=1903&bih=927&scr_x=0&scr_y=0&eid=44759876%2C44759927%2C44759837%2C95320239%2C31080104%2C31080114%2C42532523%2C95320884%2C31061690&oid=2&pvsid=4185329173165028&tmod=1133015553&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fjensecrety-ru.translate.goog%2Fmassazh-yetikh-5-tochek-pomozhet-sbrosit-85-k%2F%3F_x_tr_sl%3Dauto%26_x_tr_tl%3Dlt%26_x_tr_hl%3Den%26_x_tr_pto%3Dwapp&fc=1408&brdim=-8%2C-8%2C-8%2C-8%2C1920%2C0%2C1936%2C1056%2C1920%2C927&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=128&bc=31&ifi=5&uci=a!5&btvi=3&fsb=1&dtd=413
Ryte jūsų žali grikiai su kefyru, paruošti pagal receptą, kurie daro stebuklus lieknėjimui ir organizmo valymui, yra paruošti.
Galite valgyti taip pat, jei laikotės griežtos dietos. Patiekalas skanus ir vienas. Bet jei norite, galite pridėti prieskonių: krapų, ciberžolių ar pankolių. Arba galite valgyti su riešutais, razinomis, bananais, obuoliais ir medumi.
Valgykite grikius su kefyru tuščiu skrandžiu savo sveikatai ir visada būkite gražios, linksmos ir lieknos!