Tomas L.
Kartais norisi lengvumo kūne — šviežių skonių, kurie tarsi „perkrauna“ organizmą iš vidaus. Tokie gėrimai nepakeičia kepenų darbo, bet jie tikrai gali prisidėti prie geresnės savijautos, suteikti antioksidantų ir papildyti dieną daržovių bei vaisių porcija.
Šis spalvingas kokteilis yra būtent toks: lengvas, gaivus ir kupinas vitaminų.
🥤 Reikės
- ½ citrinos
- 1 raudonos paprikos
- 1 obuolio
- 1 vidutinio dydžio agurko
Šie ingredientai kartu suteikia daug vitamino C, skaidulų, vandens ir gaivumo.
🧃 Kaip paruošti?
- Visus ingredientus nuplaukite.
- Pasirinktinai galite juos sulčiaspaudyti arba susmulkinti trintuvu su šlakeliu vandens.
- Gerkite iškart, kol vitaminai ir skonis yra pačiame gražume.
🌞 Kaip naudoti?
Galite mėgautis 1 stikline per dieną — ryte, pietų metu arba vietoje užkandžio.
Jei labai mėgstate, galima ir daugiau, tačiau 2 stiklinės per dieną jau pakankamai papildys jūsų racioną.
✨ Kuo naudingas?
- gaivina ir drėkina
- suteikia antioksidantų
- padeda suvalgyti daugiau daržovių ir vaisių
- gali palaikyti virškinimą ir lengvumo jausmą
- puikus būdas pakeisti saldžius gėrimus
