Tomas L.
Varpinės paprikos
Paprikose yra celiuliozės, vitaminų ir mineralų. Kartu jos turi mažiausiai kalorijų. Paprikas galima įdaryti įvairiais įdarais, dėti į salotas ir kepti ant grotelių.
Avokadai
Šis atogrąžų vaisius naudojamas daugelyje dietų. Jame gausu vitaminų, mineralų ir fermentuotų riebalų rūgščių.
Greipfrutai
Greipfrutai greitina medžiagų apykaitą, o tai labai svarbu metant svorį. Be to, jis skatina toksinių medžiagų ir šlakų šalinimą iš organizmo.
Kopūstai
Kopūstai yra vitaminų A, B, E ir C, fosforo, vario ir kalio šaltinis. Juos galima valgyti tiek žalius, tiek troškintus. Kopūstai gerai maitina ir greitina medžiagų apykaitą.
Plaukuotieji kalnai
Plaukuotuose kalnuose gausu riebalų rūgščių. Jie didina pasitikėjimą savimi ir padeda greitai numesti svorio.
