Tomas L.
Šiais laikais vis daugiau žmonių patiria įvairių sveikatos problemų. Ypač nemalonūs simptomai veikia autonominę nervų sistemą : galvos svaigimas, pykinimas, dirglumas ir padidėjęs nerimas gali gerokai sugadinti gyvenimo metus. Gydytojai dažnai pataria sumažinti stresą arba tiesiog skirti antidepresantų kursą.
Iš tiesų, visų minėtų problemų priežastis gali būti tam tikrų mikroelementų, ypač jodo, cinko, seleno ir magnio, trūkumas.
Šiame straipsnyje sužinosite apie du unikalius produktus, kurie padės sustiprinti skydliaukės, antinksčių ir kepenų funkcijas, taip pat padidins atsparumą stresui ir įvairiems gyvenimo iššūkiams.
Naudingiausias sorbento produktas
Kepenys pirmosios reaguoja į bet kokius toksinus, patenkančius į kraują iš žarnyno. Šiuolaikinė mityba, kurioje yra labai mažai skaidulų, ne tik sukelia vidurių užkietėjimą, bet ir kelia pavojų organizmui.
Pavyzdžiui, saldainiai ar traškučiai yra pilni įvairių konservantų ir kenksmingų priedų, kuriuos kepenys turi detoksikuoti. Jei valgote skaidulas kartu su nesveiku maistu, toksinų absorbcija bus minimali, todėl sumažės kepenų apkrova.
Laminarija yra labai naudinga skydliaukei.
Geriausias natūralus sorbentas yra rudadumbliai arba laminaria . Juose yra unikalus polisacharidas algino rūgštis, kuri tiesiogine prasme pritraukia bet kokias atliekas ir toksinus, švelniai juos pašalindama iš žarnyno. Be to, rudadumbliai yra ypač gausūs kalio, magnio ir jodo , kurie palaiko širdies ir skydliaukės veiklą.
Geriausia jį vartoti atskirai nuo kitų maisto produktų tuščiu skrandžiu ryte arba prieš miegą, kad detoksikacinis poveikis būtų maksimalus. Pirmiausia, džiovintus jūros dumblius pamirkykite vandenyje ir leiskite jiems mirkti dvi tris valandas, kad jie išbrinktų.
Natūrali pirmosios pagalbos vaistinėlė
Kitas ne mažiau naudingas rudens maistas yra moliūgas . Nenuostabu, kad jis populiariai vadinamas gamtos vaistinėle. Mūsų kepenys ypač mėgsta šią oranžinę daržovę. Joje gausu cinko, B grupės vitaminų, karotinoidų ir antioksidantų , kurie stiprina imuninę sistemą ir užkerta kelią vėžio vystymuisi.
Moliūgų košė pagerins žarnyno, kepenų ir inkstų veiklą, jei ją valgysite kasdien.
Geriau valgyti keptą moliūgą, o ne žalią. Taip organizmas daug lengviau pasisavins visas maistines medžiagas, o suminkštėjusios skaidulos veiks kaip sorbentas. Kepdami galite įdėti šiek tiek cinamono, medaus ar razinų – tai patiekalą padarys dar skanesnį.
Svarbu nepamiršti, kad šią informaciją reikėtų aptarti su gydytoju, nes būtent jis mato visą vaizdą ir galimą riziką, kylančią vadovaujantis internetiniais patarimais.
Linkiu jums visiems sveikatos ir klestėjimo!
