Sveikata – tai turtas, kurio nepakeis joks atlyginimas. O viena klastingiausių šiuolaikinio žmogaus bakterijų yra Helicobacter pylori – pavojus, su kuriuo bent kartą susiduria milijonai. Ji įsitaiso skrandyje, ardo gleivinę ir gali sukelti pepsinę opą, lėtinį gastritą, nemalonius simptomus ir net rimtesnes komplikacijas.

Blogiausia tai, kad H. pylori labai lengvai plinta: per užterštą maistą, nešvarų vandenį ar kontaktą. Dažnai žmonės serga metų metus, net nežinodami, kas vyksta jų organizme.

Laimei, gamta turi galingų sąjungininkų. Yra daugybė natūralių priemonių, kuriomis žmonės tradiciškai stengiasi palengvinti būklę ir palaikyti virškinimo sistemos sveikatą.

Kaip atpažinti H. pylori? Šie simptomai – pavojaus signalas

Būdingiausi ženklai:

• pilvo pūtimas
• raugėjimas
• pykinimas
• skrandžio deginimas
• nemalonus skausmas pilve
• viduriavimas
• blogas burnos kvapas
• mažakraujystė
• apetito kritimas
• nuovargis
• lėtinio gastrito požymiai
• opos

Jeigu tokie simptomai kartojasi — verta pasitikrinti pas medikus.

Natūralios priemonės, kurias žmonės tradiciškai naudoja palengvinimui

(Tai nėra gydymas, bet šios priemonės gali padėti bendrai virškinimo komfortui ir imunitetui.)

1. Manuka medus

Vienas populiariausių natūralių antibakterinių produktų.
Šaukštas ryte prieš valgį – klasika.

2. Šviežiai spaustos daržovių ar vaisių sultys

Ryte stiklinė šviežių sulčių stimuliuoja virškinimą ir atkuria gleivinę. Svarbi taisyklė: be cukraus ir be „pirkinių“ sulčių.

3. Probiotikai

Padeda atkurti žarnyno mikroflorą.
Dažnai rekomenduojami kartu su medikų paskirtu gydymu.

4. Juodasis kmynas

Šios mažos sėklos turi galingą reputaciją.
Tradicijose naudojamos dėl:

• antibakterinio poveikio,
• rūgštingumo mažinimo,
• skrandžio apsaugojimo.

5. Brokoliai

Juose esantis sulforafanas – tikras antioksidantų karalius.
Jis padeda organizmui kovoti su uždegiminiais procesais virškinimo trakte.

6. Žalioji arbata

Katechinai valo gleivinę ir slopina bakterijų dauginimąsi.
Puikus pasirinkimas vietoje kavos.

7. Česnakas

Galingas natūralus antibiotikas.
Taip, kvapas specifinis… bet poveikis vertas aukos.

8. Propolis

Turtingas aktyvių junginių – tradicinė priemonė imunitetui ir gleivinei apsaugoti.

Rekomenduojame paskaityti

Alergija citrusiniams vaisiams: kaip ji pasireiškia ir ką daryti

Paslėptas organizmo šaltinis, padedantis išlaikyti šilumą ir numesti svorio

Kas yra tuberkuliozinis meningitas ir kaip jis gydomas

Papildomi patarimai virškinimo sistemos sveikatai:

• rinkitės žuvį ir sėklas, kuriose gausu omega-3
• valgykite mėlynes, avietes, braškes, gvazdikėlius
• venkite marinuotų, aštrių, per riebių patiekalų
• mažinkite kofeino vartojimą
• gerkite daug švaraus vandens
• laikykitės higienos
• atsisakykite gazuotų gėrimų
• reguliariai valgykite kryžmažiedes daržoves (brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai)

Ar atpažinote pas save kažkurį iš šių simptomų?

Jeigu taip – laikas nenumoti ranka. Nors natūralios priemonės gali palengvinti savijautą, tikrai verta pasitikrinti pas gydytoją, kad žinotum tiksliai, kas vyksta.

Tomas L.

Esu Tomas L., nuolatinių tekstų bei straipsnių autorius, kuris semiasi įkvėpimo iš kasdienės gyvenimo patirties ir įvairiausių srities temų. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir nenutrūktai skatinantis galvoti bei mokytis naujo. Tikiuosi, kad Jums patinka mano publikuojami straipsniai ir galėsime Jums jų pasiūlyti vis daugiau. Svarbuzinoti.lt – Vyr. redaktorius Tomas.