Sodas ir daržas
Praėjusiais metais dainininkė Danguolė Miniauskaitė, geriau žinoma kaip Dangė, atšventė 42-ąjį gimtadienį, tačiau pažvelgus į ją sunku patikėti tokiu skaičiumi. Dar nuo „Kelio į žvaigždes“ laikų žinoma atlikėja ir šiandien žavi jaunatviška išvaizda bei energija. O ir pati moteris neslepia – jaučiasi ji išties puikiai.
Naujienų portalas tv3.lt pasiteiravo Dangės, kokia yra jos geros savijautos ir puikios formos paslaptis. Kaip paaiškėjo, aktyvus gyvenimo būdas dainininkę lydi nuo pat vaikystės.
„Jau mokykloje į treniruotes ateidavau pati pirma ir išeidavau paskutinė. Esu net žaidusi kvadrato varžybose, kai jau mano amžiaus grupėje nebuvo galima žaisti, bet kadangi buvau labai gera žaidėja – ta, kuri krisdavo ant kelių, kad tik pagautų kamuolį ir aidėdavo visa sporto salė – pamenu, net buvo sumeluotas mano vardas ir pavardė, kad galėčiau žaisti. Mums, vaikams, tai buvo labai reikšminga. Niekada nepamiršiu džiaugsmo ašarų, kai ant krūtinės kabėdavo medaliai“, – šyptelėjo ji.
Atskleidė jaunatviškumo paslaptis
Dangė atskleidė, kad šiandien judėjimas ir toliau išlieka neatsiejama jos kasdienybės dalimi. Pasak moters, be sporto nepraeina nė vienas jos rytas.
„Vėliau ir gyvenime stengiausi išlikti aktyvi: kasdienė mankšta, pasivaikščiojimai gamtoje, plaukiojimas ežere ar upėje. Buvo sudaryta ir asmeninė sporto programa, tačiau man labai gaila laiko sporto salėje, todėl visus pratimus išmokau ir prisitaikiau atlikti namuose. Dabar kiekvieną rytą sportuoju“, – pasakojo atlikėja.
Kalbėdama apie mitybą, Dangė tikino niekada nesivaikiusi griežtų taisyklių ar madų. Ji renkasi sveikesnius produktus, tačiau savęs nevaržo ir nemano, kad gerą formą galima išlaikyti nuolat kažko atsisakant.
„Stengiuosi sveikai maitintis, pasirinkdama naudingus mūsų organizmui produktus, tačiau tikrai nesu iš tų žmonių, kurie viską sveria, matuoja ar bijo suvalgyti kažką po 18 valandos.
Mano taisyklė paprasta – protingai atsirinkti produktus, valgyti po nedaug ir dažniau.
Kai labai norisi – suvalgau visko, ko norisi. Bet kasdien stengiuosi riboti saldumynus, miltinius patiekalus, greitus užkandžius, negeriu gazuotų gėrimų, nevartoju alkoholio ir nerūkau“, – kalbėjo pašnekovė.
Dangė įsitikinusi, kad stebuklingų dietų paprasčiausiai nėra, todėl niekada gyvenime jų ir nesilaikė.
„Dietos yra labai kvailas dalykas. Organizmas negauna reikalingų medžiagų, o vėliau dažnai prasideda persivalgymas ir sugrįžta dar daugiau kilogramų. Daug protingiau kasdien rinktis sveikesnius produktus, nepersivalgyti, valgyti tada, kai iš tikrųjų esi alkanas, ir gerti pakankamai vandens. O svarbiausia – nepamiršti, kad gyvename vieną kartą, todėl kartais reikia save ir palepinti. Net būtina“, – teigė Dangė.
Nors šiandien daug moterų renkasi įvairias grožio procedūras ar net injekcijas, Dangė prisipažįsta einanti visai kitu keliu. Kalbėdama apie grožio ritualus, atlikėja atvira – jų jos gyvenime nėra daug.
„Aš kažkaip nesureikšminu išvaizdos ir nebijau natūralių žmogaus gyvenimo procesų. Tačiau tinkamas gyvenimo būdas tikrai duoda rezultatų, kurie džiugina, todėl svarbu to laikytis.
Esu praktiškai ta moteris, kuriai atliekamas tik makiažas, kai jo tikrai reikia. Daugiau nieko ypatingo nedarau. Turbūt čia jau savo darbą atlieka geri genai. Nesileidžiu jokių injekcijų ir nesu dariusi jokių korekcijų. Man labiausiai patinka atpalaiduojantis kūno ir veido masažas“, – pasakojo ji.
Pokalbio pabaigoje atlikėja pasidalijo ir palinkėjimu moterims. Jos įsitikinimu, tikrasis grožis prasideda ne nuo išvaizdos, o nuo vidinės būsenos.
„Palinkėsiu kiekvienai nuostabiai damai pasitikėti savimi, nesistengti lygintis ar matuotis su kitomis. Svarbiausia, kad pačios jaustųsi laimingos ir gerai. O ką ir kaip pasirinks – tegul lieka kiekvienos asmeninis reikalas. Svarbu išmokti mylėti save ir nepamiršti, kad šiandien yra svarbiausia diena, todėl nereikia bijoti pasitempti, pasipuošti ir pasirūpinti savimi.
O man asmeniškai pati gražiausia moteris – nesvarbu, kokio ji amžiaus, kaip atrodo ar kiek jai metų. Svarbiausia, kad ji degtų gyvenimu ir šypsotųsi ne tik lūpomis, bet ir akimis. To linkiu kiekvienai“, – sakė Dangė.
Esu Tomas L., nuolatinių tekstų bei straipsnių autorius, kuris semiasi įkvėpimo iš kasdienės gyvenimo patirties ir įvairiausių srities temų. Mano rašymo stilius – šiltas, nuoširdus ir nenutrūktai skatinantis galvoti bei mokytis naujo. Tikiuosi, kad Jums patinka mano publikuojami straipsniai ir galėsime Jums jų pasiūlyti vis daugiau. Svarbuzinoti.lt – Vyr. redaktorius Tomas.